玉米水就是煮玉米时得到的水，平时人们都不重视它，会把玉米捞出来以后倒掉，其实玉米水营养价值也很高，可以直接供人类饮用，对人类身体有多种好处，如果不相信可以看看下面我对玉米水功效与作用的具体介绍吧。

点击图片进入下一页 (1/2)

玉米水的功效与作用

1、玉米水能调理肠胃

玉米水中含有一定数量的纤维素，这种物质被人体吸收以后可以保护肠胃，修复受损的胃黏膜，还能促进胃酸分泌，增加胃肠蠕动，能在调理肠胃提高肠胃功能的同时，起到缓解便秘的重要作用。

2、玉米水能美容

美容也是玉米水的重要作用之一，它含有的氨基酸和矿物质以及糖类能加快人体的新陈代谢，也能周节神经还能促进身体的皮肤细胞再生与代谢，能润泽肌肤，延缓皱纹生成，还能淡化色斑美白肌肤，平时经常饮用可以起到明显的美容作用。

3、玉米水能抗过敏

玉米水中包括了玉米、玉米须以及玉米包叶等多种物质的营养成分，它能提高人体免疫力，也能提高身体的抗过敏能力，能减少多种过坑过敏症状的发生。另外玉米水还能清肝利胆，降血糖，还能消除多种炎症，它对人灰的肝炎、肾炎还有胆囊炎都有很好的缓解和治疗作用。 

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net