藕是一种营养价值特别高的根茎类食材，古人曾用出瘀泥而不染奎a href='https://z.xiziwang.net/cong/' target='_blank'>葱稳菟庵式喟卓诟 脆嫩，中间很多小孔，平时可以炒食也可以凉拌，能为人体提高多种有益的营养成分，但是生活拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏行┦巢牟荒芎团阂黄鸪裕蝗换岫匀颂宀焕裉煨”嗑妥糯蠹伊私馀翰荒芎褪裁匆黄鸪浴Ⅻ/p>

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藕不能与什么一起吃

1、藕不能和大豆一起吃

藕这种食材不能和大豆一起吃，因为大豆中含有在丰富的微量元素铁，而藕中则含有大量的纤维素，纤维素会抑制人体对微量元素铁的吸收，时间长了容易引发缺铁性贫血，也会让人们的造血能力下降。

2、藕不能和猪肝一起吃

藕这种食材也不能和猪肝一起吃，因为藕中的纤维素和醛糖酸等物质会破坏猪肝中的铁、铜以及锌等微量元素，它影响人类身体对这些营养成分的吸收，它们之间还会生成一些人体不能消化的物质，会中重肠胃负担。

3、藕不能和萝卜一起吃

藕与萝卜这种食材也不能一吃，因为藕与萝卜都是性质寒凉的食材，它们一起吃，会让寒性加重，引发腹痛或者腹泻。除了萝卜以外其他寒性食材也不适合与藕一起吃，不然会引发脾胃虚寒或者腹泻，对人体健康不利。 

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