在蔬菜市场拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏幸恢殖蠖诔鍪郏耐庑谓裘埽丈郴疲且恢挚梢允秤玫氖秤镁唷５巧钪杏泻芏嗳硕猿蠖己苣吧静恢浪墓πв胱饔糜心男Ｆ涫党蠖且恢拯a href='https://z.xiziwang.net/' target='_blank'>营养价值很高的菌类食材，功效与作用也有很多，想了解可以随小编一起去看看。

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丑耳的功效与作用

1、丑耳能保护肝脏

丑耳可以保护人类的肝脏，也能提高人类肝脏的解毒能力，平时食用能预防多种肝类疾病的发生，另外丑耳还能消除炎症提高心脏功能，它对中老年高发的慢性气管炎以及心脏病都有很好的预防功效。

2、丑耳能提高骨骼健康

丑耳是一种营养价值很高的菌类食材，它不但含有大量的钙质还含有一些维生素D，能在为人体补充钙质的同时，减少钙质的流失，可以有效提高骨骼密度，预防骨质疏松，也能减少一些常见骨关节疾病的发生。

3、丑耳能美容

美容也是丑耳的重要功效之一，它含有大量的天然胶质，还能滋阴润燥，平时食用能滋养肌肤，细嫩肌肤，同时也能避免色素在皮肤表层沉积，能让人们的面部的色斑淡化，经常食用可以起到不错的美白作用。

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