薯谷豆营养丰富可比各类肉类，蛋类。薯谷豆的营养如此丰富，同时用薯谷豆制作的豆腐豆汁都美味好吃，所以薯谷豆可谓是不能少的营养补剂了。下面就给大家说说薯谷豆的功效作用。

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薯谷豆的功效与作用

 一、薯谷豆的美容功效与作用薯谷豆味道甘甜，能够消毒利肿，补气养气。薯谷豆能够通气护肤，增强皮肤光亮润泽度。薯谷豆含有丰富的异黄酮，蛋白质，刺激卵巢中平衡，加强内分泌健康发展。薯谷豆中的活性成分改善女性体内代谢，促进卵巢健康，时间久了自然能够增加皮肤的光泽，实现美容效果。二、薯谷豆的健骨功效与作用女性朋友到了中年多少都会出现骨质疏松这样那些的问题，多吃薯谷豆可以帮助恢复骨头中的蛋白质成分，蛋白质是人体骨头中坚硬程度的重要成分源头，所以多补充蛋白质对于恢复骨质的健康很重要。多吃薯谷豆能够增加骨密度，让女性骨骼更加健康。三、薯谷豆的减脂功效与作用薯谷豆中不饱和脂肪酸含量很高，纤维质成分促进体内胆固醇的消减，多吃薯谷豆能够消脂减肥，人体久而久之定能达到瘦身消脂的作用。 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net