丝瓜是营养丰富的食物，我们也经常吃丝瓜。丝瓜的口感嫩滑，做汤羹或者炒菜都合适。丝瓜在夏秋季节时候当季的食物，颜色好看做出的菜色诱人。丝瓜的烹饪后汁水多，好咀嚼好消化。今天我们就给大家具体说说丝瓜的营养价值及功效。

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丝瓜的营养价值及功效

一、丝瓜皂甙的营养价值丝瓜的营养价值拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏性磉俺煞郑淙徽飧龀煞植蝗缙渌煞帜敲吹奈怂煜ぃ侨捶浅５闹匾磉罢飧龀煞滞贝嬖谟谌瞬握飧稣涔笫巢闹校钥杉抗嫌胁股砬刻宓乃捣ㄊ怯幸欢蒲б谰莸摹Ｋ抗系目诟蟹浅Ｄ刍词故茄莱菟啥睦先艘彩屎鲜秤茫运抗鲜钦嬲酌竦挠巢摹Ⅻ/p>二、丝瓜维生素的营养价值丝瓜中的脂肪和蛋白质都较为有限，但是同时有非常多的维生素，特别是维生素C和维生素B，相信大家对此都不会太陌生。丝瓜中还有其余我们人体需要的氨基酸以及核黄素，是人体保持高活动性能力的基础，食用丝瓜使我们所期待的。三、丝瓜的营养功效丝瓜能够帮助改善气血阻滞的胸肋疼痛、乳房肿痛，同时能够清热解毒，驱虫毒。丝瓜在治疗大便出血上也有效果，有利于抗击病毒，防止过敏性病症发生。 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net