豆浆是生活中常见的液态食品，它营养价值高，味道香醇，很多人早餐时都喜欢喝一杯豆浆。但是你们知道喝豆浆有哪些好处吗？其实喝豆浆并不只有好存处在，如果饮用不当，还会一有些坏处出现，接下来我就会对把喝豆浆的好处与坏处分别写出来告诉大家，平时喜欢喝豆浆的朋友可以认真看一看。

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喝豆浆的好处与坏处

1、喝豆浆能强壮身体

喝豆浆可以强壮身体，豆浆中含有大量的蛋白质和植物脂肪，还有碳水化合物和多种微量元素，其中核黄素和烟酸的含量都比较高，这些营养成分被人体吸收以后对提高身体素质有很大好处，能起到强壮身体的重要作用。

2、喝豆浆能预防糖尿病

豆浆可以预防人类糖尿病的发生，豆浆拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏写罅康南宋兀墙肴颂逡院竽芤种迫颂宥蕴欠值墓课眨梢栽し栏哐堑姆⑸窃し捞悄虿〉睦硐胧称贰Ａ硗夂榷菇鼓茉し廊吆椭蟹纾茉し腊┲ⅲ炀Ｒ茫鼓芙档推苎椎姆⑸省Ⅻ/p>

3、喝豆浆的坏处

健康人群正常喝豆浆对身体没有坏处存在，但是一定要记得不能喝没有煮熟的豆浆，也能在豆浆中放鸡蛋或者红糖等食材，不然会产生一些不利于人体吸收的有害物质，另外特殊体质的人群，也不要喝豆浆，像胃炎和肾功能不全的人群，就不能喝豆浆，不然会让这些疾病的症状加重，不利于病情的恢复。

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