苦瓜大家应该不会陌生，但是大家喜不喜欢吃苦瓜呢？相宵a href='https://z.xiziwang.net/lianou/' target='_blank'>藕芏嗳硕疾辉趺聪不犊喙系目辔兜模欢喙嫌星看蟮墓πв胱饔谩Ｋ运淙豢喙峡辔冻鲋冢腔故侵档梦颐抢粗厥涌喙系墓πв胱饔玫命/span>

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苦瓜的功效与作用 

一、苦瓜减肥的功效苦瓜拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏泻芴乇鸬目喙纤兀喙纤厥强喙咸赜械南镜恼涔蟪煞郑涌喙现刑崛〕隼吹目喙纤啬芄幌跆欠趾椭荆簿褪前镏颐前谕阎荆焖偈萆硐吕础？喙现谢褂蟹岣坏目笪镏试兀笪镏试乜梢栽銮炕宓挚沽Γ诩醴式谑称诩涓颂宀钩浠镜挠Ⅻ/span>二、苦瓜降血压的功效苦瓜的橘肉层有一层薄的外皮，这层外皮充满了果胶以及膳食物质，两者可以排毒通便。再有苦瓜中的据皮苷可以增粗毛细血管，缓解血液上升压力，从而降低血压。多吃苦瓜，心脏和心血管问题也能得到改善。三、苦瓜清热毒的功效苦瓜可以清热解毒，降火消暑，夏季的时候吃苦瓜最为适合。苦瓜除了可以炒来吃外，将苦瓜简单的切丝凉拌，就是一道简单的夏季凉菜。不愿意生吃的也可以简单用热水煮一下，但是温度不能高，时间不能短，然后再凉拌即可。 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net