带鱼有大量的蛋白质，优质的脂肪酸和矿物质，能够让我们时时刻刻的补充人体的所需能量。带鱼有相当多的营养价值功效，例如补血养气，活血消炎，带鱼的营养价值功效那么多，但是吃的时候又有没有什么禁忌呢？今天我们就要说说带鱼的营养价值功效和食用宜忌。

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带鱼的营养价值功效和食用宜忌 

一、带鱼的营养价值功效带鱼拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏形睾偷庠兀梢苑腊┛拱飧鍪呛芏嗪Ｑ笥憷喽加械募壑倒πА６业庠鼗鼓艽趋婪⒄梗颂逄逯嗜绻钡獾幕耙部梢远喽喑孕┐憬惺巢怪瘟啤４阒械闹局泻蠨HA和EPA，这两者是降血脂，保护大脑健康发育的关键养分，在发育的时候多吃些带鱼绝对可以有益于大脑和体格双发展。带鱼中还有镁元素，可以降低血脂血压，缓解心肌梗死等血管问题的出现。二、带鱼的食用宜忌带鱼的营养价值功效那么多，自然是要多多吃些秉a href='https://z.xiziwang.net/lianou/' target='_blank'>藕谩５浅源阋惨⒁庖思桑紫却闶粲冱a href='https://z.xiziwang.net/yu/' target='_blank'>海鲜类产物，在中医角度是发物，因此过敏体质，有皮肤病的人就不能吃带鱼了。再有就是癌症病人，或者癌症术后的人也不适合吃带鱼。 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net