圆生菜就是一种类似于包菜的蔬菜，它可以生吃，口感脆嫩，略带甜味，吃起来特别诱人，那么这种圆生菜的功效与作用有哪些呢？想知道的朋友就快点随我去看一看吧。

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圆生菜的功效与作用

 1、圆生菜营养丰富

圆生菜是一种营养丰富的菜品，它不但含有大量的水分，还有蛋白质和碳水化合物以及维生素和多种矿物质，这些物质都是人体各器官正常工作时的必须成分，因此人们平时食用圆生菜能提高各器官功能，加快身体的正常代谢。

2、圆生菜能镇静催眠

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3、圆生菜能抗癌

圆生菜是一种可以抗癌的特色蔬菜，这种蔬菜中有一些天然的铜钠盐，它被人体吸收以后可以提高人体细胞的抗癌能力，能抑制细胞的癌变，从而也就减少了癌细胞的生成，具有了出色的抗癌功效，另外圆生菜还有多种保健功效，可以促进消化，也能加快血液流动，更能利尿消肿。

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