山药粉是最近几年保健品市场上的热销产品，它是以山药为主要材料加工而成的一种保健品，质地细腻，口感爽滑。不过也有些人对山药粉了解不多，不知道山药粉的吃法与功效有哪些，为此今天在这里小编就做一个专门的介绍，带大家看看山药粉的吃法与功效有哪些。

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山药粉的吃法

 山药粉是一种细腻的粉状物，它的吃法很简单，可以直接取适量的山药粉放在杯子中，加入沸水进行冲泡，调匀以后直接食用就可以。另外也可把山药粉加入到粥中食用，在各种粥品快要煮好的时候，把适量的山药粉加入进去，稍煮一会，取出食用就可以。

山药粉的功效

 1、山药粉能减肥

山药粉是一种可以减肥的保健食品，因为山药粉中的热量很少，而营养丰富，再就是它里面有大量的粗纤维，进入人体以后能增加人们的饱腹感，能控制人们对食物的摄入，对减轻和控制体重有很大的好处。

2、山药粉能补气养血

山药粉是一种能补气养血的特色食品，它能缓解人类多种体质虚弱的症状，特别是对那些手脚冰凉，畏寒怕冷的人群，有明显的滋补和调理功效，能让他们这些因体虚出现的不良症状很快消失。

3、山药粉能调理脾胃

山药粉拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏卸嘀置咐辔镏剩庑┪镏式肴死嗟钠⑽敢院螅泻芎玫牡骼砉πВ芗涌炱⑽付允澄锏南臀眨云⑽感槿跻鸬南涣己褪秤徽褚约笆成傥蘖Φ戎⒆矗加幸欢ǖ牡骼砉πВＪ秤媚苋谜庑┲⒆慈肯АⅫ/p>原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net