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缺锌吃什么食物 吃哪些食物可以补锌

2018-07-27 16:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：缺锌蔬菜蔬菜知识食物
锌对人体来说是一种特别重要的微量元素，如果在食物中不能吸收足量的锌，就会出现头发变黄，或者味美觉下降以及身体发育缓慢等多种不良症状。人体每天对锌的需求量并不很高，只有十几微克，可以通过饮食来补充。但是生活中哪些食物可以补锌呢？今天我就为大

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