黄鲶鱼是生活中比较常见的一种水产品，它有滋补性很强，外表有浓稠的黏液，多生活在淡水之中。黄鲶鱼的营养价值很高，人们食用以后对身体有多种好处，想要了解黄鲶鱼的营养价值，可以随小编去具体了解一下。

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黄鲶鱼的营养价值

1、黄鲶鱼蛋白质氨基酸含量高

黄鲶鱼拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏卸嘀钟煞执嬖冢渲械鞍字屎投嘀职被崾撬煞值闹匾槌刹糠郑艘酝饣褂幸恍┞蚜字嬖冢庑┪镏识际侨颂甯髌鞴僬９ぷ魇钡谋匦氤煞郑虼巳嗣鞘秤没砌笥憧梢蕴岣呱硖甯髌鞴俟δ埽跎俣嘀旨膊〉姆⑸Ⅻ/p>

2、黄鲶鱼中有多种微量元素

微量元素是黄鲶鱼中最重要的营养成分，特别是钙、磷以及锌和镁与铁等微量元素的含量都特别高，这些物质与卵磷脂一起可以补充大脑营养，加快脑细胞再生，另外它们对人类的骨骼细胸骨再生和代谢也有很好的促进作用，因此人们食用黄鲶鱼以后可以消除人体疲劳和提记忆力。

3、黄鲶鱼可补益身体虚损

黄鲶鱼肉质鲜嫩，它所含有的蛋白质特别容易被人体吸收，另外黄鲶鱼还可以开胃消食帮助消化，对人类的身体虚损有很好的滋补功效，另外也特别适合那些脾胃虚弱的老人和儿童食用。

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