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菠菜的营养价值和功效

2018-07-27 16:30 出处：网络 编辑：@养生网
标签：叶菜类蔬菜菠菜蔬菜
菠菜是一种含铁量特别丰富的一种食物，现在我们就一起来了解一下的菠菜营养价值及功效吧。看看吃菠菜有什么好处吧。 菠菜的营养价值和功效 1.菠菜的营养 1）菠菜对眼睛有好处，现在人天天用电脑，对视力不好，常吃菠菜对视力有好处的，菠菜含有大量的维生素

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