大蒜是一种很常见的调味米，煮一些菜的时候放上大蒜煎一上再煮菜，就会出一盘香喷喷的菜了，现在我们就一起来了解一下吃大蒜的好处和坏处吧。

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吃大蒜的好处和坏处

吃大蒜的好处1吃大蒜可以增加食欲大蒜的种子是白色的，可以用来当调味料，而大蒜的蒜苗是可以用来煮的，可以和肉菜一起炒，吃起来是物香的，这样自然就能增加食欲了。2.吃大标有很好的杀菌作用大蒜有一百多种药用价值的，吃大蒜除了可以作药用以外，还有很好的保健作用，吃吃大蒜有很好的人杀菌作用，所以说常吃大蒜，是可以预防感冒的。3.吃大蒜营养价值很高吃大蒜有很多营养，光氨基酸就有9种、而肽类物质就有8种、一些甙类物质就有12种、酶类11种。4.吃大蒜可以提高抵抗力吃大蒜是可以消除疲劳的，同时吃大蒜也可以增强体力。5.吃大蒜对男性有好处吃吃大蒜对于男性来说对于精液的生成也有很好的作用，这样就可以大大地增加精子的数量了，大蒜可以让男性精力旺盛。6.吃大蒜有很好的保健作用常吃大蒜可以促进新陈代谢，同时也可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，可以并有降血压同时也可以降血糖的作用

吃大蒜的坏处

吃大蒜会有一种大蒜味，会产生一种异味。原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net