人体的很多疾病都是有一定的引发原因的，而我们看中医的时候，经常会听到医生说你体内湿气太重。湿气太重也是引发一些疾病的元凶，为了去除体内的湿气，我们可以从日常的饮食入手，从食疗的角度去去除湿气。今天我们要来看的内容就是关于去湿气的食物有哪些，从食疗的角度切入，去了解去除体内湿气的有效方法。接下来的时间就让我们一起来看看吧。

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去湿气的食物有哪些

1、薏米粥

薏米粥可以作为一种主食食用的食物。经常食用薏米粥可以开胃健脾，对我们的肠胃道有好处。而且薏米粥是一种温补的食物，不会因为过于激烈而损害身体，同时可以帮助我们去除体内的湿气，功效显著。

2、香芋茨实百合煲

这个主要是选材有将就，一定要是新鲜的茨实与百合，然后混合香芋一起煮十分钟，味道很清淡，有少许甜味，吃起来有种农家菜的感觉，可以健脾利湿，对去除体内的湿气效果也比较好，很适合日常食用，营养价值也比较高。

3、车前草木瓜烧带鱼

这个做法比较困难，也比较少见。虽然选材都是比较普通的，但是烹饪的过程拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏幸欢ǖ慕簿俊Ｒ劝汛阏ㄒ幌拢竟弦惨羰欤缓笤僖黄鸹旌稀Ｕ獾啦丝梢匀コ迥诘氖锏阶桃醪剐榈男Ч蠹铱梢栽偌依锸砸皇耘丁Ⅻ/p>原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net