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女人补气血的食物有哪些

2018-07-27 16:34 出处：网络 编辑：@养生网
标签：蔬菜蔬菜知识补气血食物食物
什么是气血呢?它是中一种气和血的统称，它可以维持生命的活动。气血不好的人身体的抵抗力也不好，且看上去会很没有精神。女人补血气的重要性更不用多说，到底哪些东西可以帮助女人补充血气呢? 女人补血气的食物有哪些? 1、食物之一：冰糖雪梨 雪梨有镇咳润喉

女人补气血的食物有哪些

什么是气血呢?它是中一种气和血的统称，它可以维持生命的活动。气血不好的人身体的抵抗力也不好，且看上去会很没有精神。女人补血气的重要性更不用多说，到底哪些东西可以帮助女人补充血气呢?

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女人补气血的食物有哪些

女人补血气的食物有哪些?

1、食物之一：冰糖雪梨

雪梨有镇咳润喉的作用。雪梨配冰糖，味道清甜，有明显的降血压和滋养清热的功效。对女性身体内部的调养是相当有效果的。

2、食物之二：红枣银耳汤

红枣本身是补血的，银耳性平味道淡，有养胃清肺、滋阴的效果。两者结合，有益气补血、健身的作用。

3、食物之三：枸杞乌鸡汤

乌鸡拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏卸嘀职彼幔泻芨叩淖滩辜壑怠Ｌ乇鹗嵌杂谂岳此担茏桃醪股鲅剐椋陨晷『⒌脑懈纠此蹈且恢忠┯眉壑导叩拿牢妒澄铩Ｋ圆罂餍椤⑷橹蛔慵捌餍橐鸬脑戮坏鳌⒆庸楹⑿芯雇础⒈缆┐隆⑸硖迨萑醯戎ⅲ泻芎玫牧菩АⅫ/p>原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net

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