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苦瓜怎么吃最有营养 苦瓜怎么吃好吃

2018-07-28 12:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：果菜类蔬菜苦瓜蔬菜
苦瓜又叫做凉瓜，是夏天非常常见的一种食物，经常食用可以消暑解热，明目解毒，还具有降血糖、血脂、抗炎等作用。苦瓜按果实的形状可以分为三种类型，有短圆形、条形、长形，但是不管是哪种类型都有一个相同之处，就是苦。所以很多人做苦瓜都想要去除苦味，

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