红枣桂圆糯米粥大家吃过吗？它是中国众多养生粥的一种，味道甘甜，口感细软，易于消化与吸收，而且红枣桂圆糯米粥能为人体提供多种有益的营养成分，能促进身体代谢，也能提高身体机能，那么红枣桂圆糯米粥都有哪些功效与作用呢？下面小编就会具体告诉大家。

点击图片进入下一页 (1/2)

红枣桂圆糯米粥的功效与作用

1、红枣桂圆糯米粥能益气补血提高记忆力

红枣桂圆糯米粥中含有大量的葡萄糖知蔗糖，还含有一些微量元素铁，人们食用它以后能为身体补充热量与营养，还能促进血红蛋白再生，能起到一定的补血作用，另外红枣桂圆糯米粥中含有的一些营养成分，对人类的大脑还有很明显的作用，能提高脑细胞活性，提高记忆力，也能缓解脑疲劳。

2、红枣桂圆糯米粥能安神定志

红枣桂圆糯米粥中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微理元素铁与钾的含量比较高，它们不但能缓解贫血，还能调节人类的神经，能减少心狐a href='https://z.xiziwang.net/lianou/' target='_blank'>藕褪咭约敖⊥榷嘀植涣贾⒆吹姆⑸：煸婀鹪才疵字嘀心峥怂岬暮恳脖冉细撸梢月闵硖宥哉庵治镏实男枰鼙苊馊颂逡蛉鄙倌峥怂岢鱿制ぱ缀透剐骸Ⅻ/p>

3、红枣桂圆糯米粥能养血安胎

红枣桂圆糯米粥中含有多种对人体有益的维生素，这些维生素被人体吸收以后可以缓解宫缩，也能预防子宫下垂，还能为孕妇身体补充营养，促进胎儿发育，而且它还具有一定的安胎作用，可以减少流产和胎动不安等不良症状的发生。

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net