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黑米的功效与作用及食用方法

2019-03-06 17:10 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥知识粥知识大全黑米
黑米是现在一种主流的健康养生食材，黑米含糖量低，蛋白质和纤维素都丰富充足。所以如果是对纤体养生有追求的女性，可以多吃些黑米。下面就看看黑米的功效与作用及食用方法。 黑米的功效与作用及食用方法 一、 黑米 的 食用方法 黑米 蜜豆粥 第一步：砂锅中

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