哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些

2019-03-06 17:08 出处:网络 编辑:@养生网
减肥是现在的一个热词,很多爱美的女性都想让身材苗条,都想减肥,但是试过多种方法以后减肥效果都不理想。其实人们的肥胖与饮食有很大的关系,只要注意调理,就能减肥,最好的调理方法就是喝一些减肥粥。那么哪些粥能减肥呢?一会我就把常见的减肥粥整理出

哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些

 减肥是现在的一个热词,很多爱美的女性都想让身材苗条,都想减肥,但是试过多种方法以后减肥效果都不理想。其实人们的肥胖与饮食有很大的关系,只要注意调理,就能减肥,最好的调理方法就是喝一些减肥粥。那么哪些粥能减肥呢?一会我就把常见的减肥粥整理出来推荐给大家。

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哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些

哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些

1、蜂蜜粥能减肥

蜂蜜粥是一种能减肥的特色粥品,这种粥在制作时需要准备大米五十克,把它用清水淘净,加清水入锅,开火煮制,煮好以后再加入蜂蜜,接着煮制五分钟,关火以后取出降温就能食用。每天食用一次,连续食用一段时间,体重就能明显减轻。

2、土豆粥能减肥

土豆粥也是一种能减肥的粥品,它煮制时需要土豆一百克,大米五十克,把土豆去皮以后洗净,切成小块,再把大米洗净,与土豆块一起入锅加清水煮制成粥,煮好以后取出装碗食用,可以解毒通便,也能减肥瘦身。

3、香蕉粥能减肥

香焦粥也是一种能减肥的特色粥品,这种粥在制作时需要香蕉两个,大米五十克,白糖适量,把香蕉去皮后捣成泥状,把大米淘洗干净,入锅加清水煮制成粥,然后再调入制好的香蕉泥和白糖用筷子调匀,然后取出装碗直接食用,每天食用一次,就能清热润肠,经常食用可以减肥瘦身。

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