每天最重要的进食时段就在早晨了，一日之餐就是早餐，特别是孩子，早餐可以完全左右孩子一天的大脑发展和健康运行。长身体的孩子，早餐可以对人体一天产生能量供给。所以合理的早餐非常重要。今天要给大家推荐的是粗粮粥，粗粮比较容易，下面就来看看粗粮粥的做法。

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粗粮粥的做法大全 粗粮粥怎么吃最营养

一、粗粮粥的准备材料粗粮粥用到大米，黄米，紫米和糯米，再有就是燕麦片和薏米。这几个材料都是营养非常均衡的食材，可以有助于帮助人体在早晨摄入足够的营养物质，补充一天大部分所需要的营养。二、粗粮粥的做法第一步：将粗粮粥等物质淘洗后放入电饭煲。第二步：加入大约没过材料两倍的水，之后按下煮粥程序开始煮粥。三、粗粮粥的烹饪技巧现在家拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏辛说绶轨液笾笾嗑突岜涞酶尤菀琢恕５峭比绻抑忻挥械绶轨铱梢杂美粗笾嗟幕埃闷胀ǖ墓右部梢浴＝ㄒ橛霉又蟠至钢嘀埃巢囊辽俳莅敫鲂∈弊笥遥鹊矫琢６悸呐蛘涂春螅僦蠡岜冉辖谑∈奔洹Ｍǔ４蠹蚁肮哂美渌笾啵钦饫锔油萍龃蠹矣每笾啵每笾啾冉喜换岷祝愿油萍龃蠹矣每娲渌Ⅻ/span> 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net