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黑米的功效与作用 黑米怎么吃

2018-07-28 15:48 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥知识粥知识大全黑米
黑米是米中较为珍贵的品种，在古时候就作为了贡米，长寿米来认定。下面我们看看黑米的功效与作用，关注下黑米怎么吃。 黑米的功效与作用 黑米怎么吃 一、 黑米怎么吃熬粥 第一步：将花生米提前泡发一个小时。 第二步：将龙眼干剥壳后待用，清洗大米，黑米和

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