红豆粥也叫小豆粥是一种以红小豆为主要食材熬制成的粥品，在生活中也比较常见，只是有些朋友对红豆粥的功效与作用了解不多，也不全面，这种情况的存在，会让很多人错过用红豆粥养的好机会。一会我就对红豆粥的功效与作用做一个具体的介绍，喜欢喝粥的朋友一定要认真看一看。

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红豆粥的功效与作用

1、红豆粥的保健功效

红豆粥的主要食材是红豆，它里面有大量的膳食纤维，进入人体以后能刺激肠道，有很不错的利尿作用，同时红豆粥也能解酒、解毒，对人类的心脏和肾脏有明显的保护作用，经常食用还能预防人类身体水肿的出现。

2、红豆粥能催乳

红豆粥里面有大量的叶酸存在，适合孕妇和产妇食用，特别是那些产后无奶的女性，可以多喝一些红豆粥，能起到催乳的功效。

3、红豆粥的营养功效

红豆粥是一种营养功效出色的粥品，这种粥品拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏写罅康募亍⒏埔约疤兔镜任⒘吭兀灿卸嘀治卮嬖冢嗣鞘秤靡院竽芷鸬浇舛竞徒∥傅淖饔茫绞本Ｊ秤没鼓茉し栏哐购投鲇不谙奶熘惺秤没箍梢栽し乐惺睢：於怪嘣谥谱魇笨梢缘ザ朗褂煤於梗部梢杂攵嘀止壤嗍巢拇钆湓谝黄鹬笾瞥芍啵茄崛煤於怪嗟挠妗Ⅻ/p>原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net