大米是一种我们南方面常吃的一种食物，可以说大米是中国人的一种主食，现在我们就一起来了解一下大米稀饭的营养价值吧。

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大米稀饭的营养价值

1.大米是是稻子去了壳以后的白色部位，天天吃米饭，大米稀饭可是特别尹a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏囊恢质澄铮伊私夤竺紫》沟挠穑看竺紫》购写罅康奈藁巍族维生素，特别是维生素B1的含量量是特别高的，大米稀饭还含有大量的膳食纤维，对人体是有好处的。2.正因为大米稀饭中含有B族维生素，所以说可以预防脚气病、同时也可以消除口腔炎症，吃大米稀饭是可以补脾、和胃的，同时也可以清肺，大米稀饭中有一些米汤，这些都是有很好的益气作用的，有秀好的养阴作用。同时也可以润燥。3.大米稀饭可以刺激胃液的分泌，所以说常吃大米稀饭是有助于消化，可以促进对脂肪的吸收。大米是一种味甘性平的一种食物，有很好的补中益气的作用。同时也可以健脾养胃大米稀饭有很好的益精的作用。原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net