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莲子粥的材料和做法步骤

2018-07-28 12:25 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥的做法粥知识莲子粥
莲子粥是生活中最常见的一种食疗食品，这种粥品特别适合那此食少，便溏以及肾虚和失眠的人群食用，具有调理神经，滋阴补肾和治疗气虚等多种功效，但是这种莲子粥该怎么做呢？其实莲子粥是有多种不同做法的，做法不同功效和口味也会各不相同，今天小编为大家

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