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生地枣仁粥做法

2018-07-27 16:51 出处：网络 编辑：@养生网
标签：枣仁粥生地粥粥的做法粥知识
小编平常在家没事的时候会经常做一些养生的好吃的哦，粥能养颜，味道极好，所以经常会做各种品味的好粥喝。即将给各位介绍的是生地枣仁粥。 生地枣仁粥的做法 生地枣仁粥的材料 生地黄若干、枣仁若干、粳米适量、红糖或者是白糖 生地枣仁粥的做法 1、第一部

生地枣仁粥做法

小编平常在家没事的时候会经常做一些养生的好吃的哦，粥能养颜，味道极好，所以经常会做各种品味的好粥喝。即将给各位介绍的是生地枣仁粥。

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生地枣仁粥做法

生地枣仁粥的做法

生地枣仁粥的材料

生地黄若干、枣仁若干、粳米适量、红糖或者是白糖

生地枣仁粥的做法

1、第一部是将生地黄煎汤，这一步和平常煎中药的做法是一样的。煎成之后需要事先取大概100毫升的生地黄汁液。2、第二步是煮粥的过程。我们将粳米浸泡一段时间，然后放入清水以及枣仁，当然枣仁浸泡一下也是更好的。用大火煮上一段时间之后，加入生地黄汁液就好了。3、最后在煮上几分钟就好，加入适量的烫，调整味道。

生地枣仁粥的作用

这道养生粥可厉害了，它的作用是可以安身宁心，抚慰人心的浮躁。其二就是可以滋阴补血养身子，平常精神不好容易失眠的人可以食用哦!原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net

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