糯米我们经常食用，以其味道鲜美、入口糯滑而深受人们喜爱，糯米不但是日常佳肴，也是滋补的佳品，男女老少都可食用，很多人其实并不了解糯米的功效与作用，因此不认可糯米的食疗作用，我们今天要说的就是糯米粥的功效与作用。

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糯米粥的功效与作用

1、糯米粥具滋补的作用

糯米粥可补血养脾，是具滋补作用的佳品，体质虚弱的人可经常饮用糯米粥提高自身体力。

2、糯米粥具缓解脾胃虚寒的功效

胃寒的人会经常感到反胃、食欲不振，而且容易疲劳、心悸气短，而饮用糯米粥可缓解这种症状。

3、糯米粥具缓解妊娠期间腹部坠胀的功效

妊娠期间如果感到腹部坠胀，可喝点糯米粥，几天后就会感到症状缓解。

4、糯米粥具缓解尿频的功效

糯米收敛作用，尿频、盗汗的人，可喝糯米粥进行食疗，一段时间之后，尿频症状就可缓解。

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