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喝莲子羹的好处什么

2018-07-28 12:21 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥的功效和作用粥知识莲子
莲子是藕上结的籽，其融合了整个藕的精华，营养价值非常高，生活中最常见的大概就是莲子羹了，晚上睡觉之前来上一杯莲子羹可以滋润皮肤还能缓解疲劳，再加上其自身的营养足以给我们的一个百分之百的好睡眠。 喝莲子羹的好处有什么？ 1、莲子羹可以坚固牙齿，

喝莲子羹的好处什么

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