茶没有被发酵，被称为绿茶。好的绿茶也是深受大家的喜爱。在饮用绿茶的时候，大家知道绿茶有哪些功效与作用吗？

1.减肥

  很多人都知道喝茶能够帮助清除体内的油脂，有利于减肥。绿茶拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏卸嘀址永嘌苌铮挂枷憷嗟奈镏省Ｂ滩柚械牟瓒喾雍臀亟岷希欣谏硖逯兄镜娜忌铡Ｒ虼耍胍醴实娜耍故腔崾柿恳寐滩杓醴实摹Ⅻ/p>

点击图片进入下一页 (1/2)

2.预防心血管疾病

  我们知道茶多酚有利于身体脂肪的分解。绿茶中的维生素C也能够促进身体排出胆固醇。胆固醇的排出，能够预防心血管方面的疾病。

  绿茶中还含有茶甘宁，这种物质有利于提高血管的韧性，有利于人体健康。因此，适量饮用绿茶，有利于降低心脏病的发生。

3.缓解衰老

  当我们饮用绿茶的时候，身体新陈代谢的速度会加快。绿茶中有很多的自由基清除剂，能够缓解自由基伤害我们的身体。想要让我们更加年轻一些，还是可以适量饮用绿茶的。

4.预防口臭

  绿茶中含有的营养元素能够避免细菌的滋生，有利于抑制牙菌斑，避免出现牙周炎的情况。绿茶中也含有单宁酸，单宁酸能够避免细菌的繁殖。口腔内的细菌减少，能够更好避免口臭的发生。

5.保护神经细胞

  绿茶中含有多酚类的物质，有利于对于神经细胞的保护。多酚化合物也能够提高细胞的生存概率，能够避免神经细胞受到损伤。

绿茶的营养价值

点击图片进入下一页 (1/2)

  绿茶的营养价值很高，有抗癌作用，绿茶中含有茶碱以及多种维生素，绿茶中也含有多种人体所需要的微量元素。对于肠胃消化不好的人，适量饮用绿茶，能够缓解肠胃不良的症状。

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net