现在已经是寒冷的冬季了，很多人一件换上了暖和的羽绒服，然而有些人却羽绒服搭配八分裤露脚踝，冬天露脚踝的危害和坏处有哪些呢？看看下文吧。

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羽绒服搭配八分裤露脚踝

沈阳的气温已逐步进入了冬季模式，然而在大街上经常能看到一些年轻女孩，上身一件羽绒，下身配一件八分裤、九分裤，裸露脚踝成了标配。可是在专家眼里，大冬天如此的要风度不要温度的行为并不健康。辽宁中医康复中心传统疗法中心的康复医师介绍，穿类似露脚踝八分裤以后，寒冷会刺激下焦，引起风湿病、骨性关节炎等疾病，女孩还容易导致痛经，或者是宫寒。医师建议，冬季在穿着上定要注意保暖，同时还要适当进补来御寒。

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为什么天冷不能露脚踝

脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。

一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，其他身体部位可能受到连动损害，比如感冒，或者是女性的痛经和痛经加重。有些病人受寒严重，迁延难愈，夏天也会出现怕风、怕空调等症状，甚至夏天还需要保暖，极大地影响了正常生活。

中医专家建议，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言。即使是夏天，如果在空调房间内的时间较长，也要注意脚踝、膝盖、肩部等关键部位的保暖。

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冬天露脚踝的坏处

脚踝虽然并不起眼，却承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方。中医认为，在寒冷阴雨的天气露脚踝，易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛等一系列痹症。这些症状可能“潜伏”至中年才发作，而一旦发作，除了引发剧烈疼痛之外，更可能导致患者无法行动。 中医专家列举冬季裸露脚踝的三个主要危害

1.脚踝暴露在外，导致人体受寒，容易感冒;

2.低温可能伤到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等;

3.裸露部位可能产生冻疮，出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。