我们平时买防晒霜或是防晒喷雾时，会看到上面写着30或50，那代表的是防晒指数。什么是防晒指数？防晒指数pa与spf是分别指什么？接下来，小编慢慢给大家介绍。

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什么是防晒指数

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防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。

防晒指数pa与spf是分别指什么

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一般来说防晒倍数分为SPF及PA，在挑选防晒霜的时候一定要学会了解两者。

SPF：SPF是防止UVB伤害的防晒效果，也就是防晒霜的防晒力度，SPF的指数越高，防晒时间越长，皮肤负担越重。

PA：PA指的是防止UVA到何种程度，通俗的来说PA是防晒黑的效果，分为三级，PA+、PA++、PA+++。+越多，防晒效果越好。

如何选择防晒倍数

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日常使用

如果只是日常上班、上学这种情况，接触阳光并不多，只需要选择SPF30+的防晒霜就足够对付。

海边或户外

需要长时间户外暴晒或海边的情况，建议选择SPF50+的防晒霜，并且去海边或游泳时选择防水的防晒霜。

午间出门

上午十点到下午两点是全天紫外线最强烈的时候，所以建议要在这个时间段出门的妹子，建议选择SPF40-50左右的防晒霜，并且需要注意的是，一定要准备好防晒霜随时补涂。