一般情况下，玫瑰水的成分比较天然，既可以外用，也可以内服，都可以起到很好的功效与作用，深受女性朋友们的喜欢。那么玫瑰水怎么制作呢？下面让我们具体来看看吧！

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玫瑰水的功效与作用

内服作用

1、气色红润

玫瑰花的药性温和，常用玫瑰花泡水喝，有益于身体健康，尤其是女性，玫瑰水有活血化瘀以及调和体内脏腑的作用，人的面部气色不好，就是因为气血运行不畅，而玫瑰水能够有效的促进气血运行，坚持服用玫瑰水，能令人的面色越来越好。

2、改善内分泌

当女性出现痛经、月经不调、肤色暗沉、情绪低落等情况时，可以靠服用玫瑰水来进行调理，这是因为玫瑰水具有很好的镇静、补气血、调节情绪以及美容养颜等的作用，长期服用玫瑰水，还能改善内分泌失调的问题。

3、预防口臭

玫瑰水有着一股淡淡的玫瑰花香，经常饮用玫瑰水，能保持我们口气的清新，有效的预防口臭。

外服作用

1、清洁皮肤

玫瑰水中含槲皮甙、脂肪油、有机酸等有益美容物质，用玫瑰水洗脸，能够有效地清洁脸部、滋润脸部。

2、美白祛斑

玫瑰水中含有维生素C和维生素E，能够有效的美白祛斑，使用时可以直接将玫瑰水涂抹至脸部，或用面膜纸泡玫瑰水敷脸。

3、补水保湿

玫瑰水内含充足水分和丰富的维生素A、C、B、E、K，能够为肌肤提供水分，并保持肌肤的滋润细滑。

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玫瑰水怎么做

1.选取新鲜玫瑰，摘取玫瑰花瓣，注意不要发黑和枯萎的花瓣。

2.将花瓣进行反复清洗后，可放至锅里加水进行煮沸。

3.当玫瑰花花瓣褪去原有的颜色，变成白色，而锅里的水变成鲜红的玫瑰花颜色时，将花瓣与水分离，玫瑰水就制作完成了。

制作玫瑰水的注意事项

1.在清洗玫瑰花瓣时，切记一定要仔细，市场上的玫瑰花大多喷洒农药，对皮肤有一定的影响和刺激，最好是在清洗前先用盐水浸泡玫瑰花瓣，浸泡时间约2个小时。

2.玫瑰水制成后，水温降低至常温，此时最好是能将玫瑰水放到冰箱里进行寄存，以延缓它的保质期。

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玫瑰水可以天天用吗

玫瑰水可以天天用。

玫瑰水内含多重强效保湿因子，能迅速渗透角质层，补充皮肤每天所必须的水分，长期使用玫瑰水，皮肤会越来越白、细腻、有弹性。

玫瑰水可以做面膜吗

玫瑰水可以做面膜。

按照以上方法制作出玫瑰水后，将面膜纸浸泡在玫瑰水内，等待面膜纸完全浸透后，就可以拿出来敷上脸了，敷脸时间为10-15分钟即可。玫瑰水做成的面膜，有补水保湿、美白祛黄等功效。

玫瑰水适合什么肤质

玫瑰水具有补水、保湿、美白的作用，适用于所有的肌肤，尤其是针对干性肌肤，有着很好的补水作用，针对肤色暗沉的肌肤，有着美白祛黄的作用，注意敏感肌在使用玫瑰水时，最好先做皮肤的过敏测试，以防皮肤产生过敏现象。