防晒是夏天必须做的事情，选择合适的防晒霜是关键。防晒霜有一定的指数，什么指数最合适。接下来小编将为大家解答，希望大家夏天依旧白白净净！

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夏天防晒霜用多少指数的比较好

夏天尽管天气炎热，阳光强烈，在使用防晒霜的时候，SPF15~SPF30之间的防晒霜就能够满足日常需要。在日常如果选择防晒指数较高的防晒霜，很容易导致皮肤遭受较大的刺激，自身暗疮、粉刺等问题。

办公室防晒

如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

户外运动防晒

如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

游泳时防晒

游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

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夏天防晒霜选50的还是30的

要看你去的地方和接触的时间了。

一般情况下，30就够了，50的会导致皮肤透氧性不好。

如果是日照比较强的地方，接触时间又比较长的话才会用到50的，SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

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夏天防晒霜怎么涂

1.出门前15到30分钟涂抹最好用量上：要足量、多次、每隔2小时重复使用一次;

2.需要轻拍不要来回揉搓、不要用力按摩——避免产品中的粉末成分被深压入毛孔中;

3.清洗在脱离紫外线辐射后、应立刻清洗;

4.清洗后清洗后，一定要涂上保湿霜等晒后修复产品。