晒后可以冰敷吗？晒后应该怎么护肤？相信大家应该体验过在夏天的时候外出的那种痛苦，因为很容易就出线晒伤的情况，那么小编将会为大家带来关于晒后应该怎么护肤的小常识。

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晒后可以冰敷

晒后是可以冰敷的。

原因在于水对皮肤没有刺激作用，而且晒后冰敷能够起到一定的镇静皮肤的作用，让皮肤可以迅速降温有舒适感。当然前提条件是需要适当地冰敷，如果冰敷过头还是会对皮肤有一定伤害的。另外冰敷后如果皮肤没有舒适感反而还出现比较明显的刺痛不适感觉的话，则很有可能是皮肤已经被晒伤了，遇到这种情况就需要就医检查了。

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晒后应该怎么护肤

勿用酒精产品

很多小伙伴在晒后都喜欢涂抹一些护肤产品，然而有不少护肤品都是含有酒精的，晒后涂抹可能当时能够给皮肤带来一些清凉感受，但是只能维持较短的时间，一旦时间稍长一点，皮肤就可能出现不适的症状。因此建议大家不要晒后盲目涂抹护肤品，如果想要使用护肤品，则尽量避开含酒精类的产品，选择比较温和舒缓的产品更合适。

晒后大家尽量多喝水

同时适量补充一些富含维生素的蔬菜水果，这样能够帮助皮肤补充所流失的水分，同时还能补充维生素C和维生素E，起到美白护肤的作用。另外，晒后的近一段时间内，一定要做好防护措施，例如减少到户外或强光环境的次数，外出随身携带防晒用具等等。这样可以让皮肤避免继续暴晒，对皮肤十分有益。

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若皮肤轻微发红发烫

可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。

若起了疹子

说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。

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晒后哪些食物可以修复皮肤

清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品。

黄瓜

皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

蛋清

蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。将蛋清均匀地擦在脸部，带干后洗干净，会发现皮肤变得非常细腻，肤色变得亮白，感觉也很舒服。

西瓜皮汁

西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。