来自日本最热的瘦脸操 瘦脸操真的有用吗

2018-06-23 16:26 出处:网络 编辑:@养生网
拥有一张精致小巧的脸型是每个女生的梦想,但是现实往往是很多人的脸都不如意,那么就来看看来自日本最热的瘦脸操吧!瘦脸操真的有用吗?

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对于脸上多肉的妹子来说,如何瘦脸是最烦恼的事情,今天小编就来帮你解决哦!瘦脸操就是在面部瘦脸的运动,如果坚持下去的话,是非常有用的哦!

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来自日本最热的瘦脸操 瘦脸操真的有用吗

来自日本最热的瘦脸操

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来自日本最热的瘦脸操 瘦脸操真的有用吗

作为一个资深的饼脸妹,每次有人说我脸大的时候,都特别想一巴掌忽死他有木有!

就连每次被男神宠爱捏脸的时候,我都担心这个角度会不会过肉了,脸会不会不好看!如果你也是一样的,对于脸大这件事,非常非常care的姑娘,接下来分享的这个日本大热的瘦脸操,不要错过哟!

step1:按摩前要涂一些按摩膏,主要利用手指关节部位来为面部刮痧按摩如图,双手按摩额头和太阳穴的位置,可以防止抬头纹的滋生哟!

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step2:担心会有法令纹的girl可以通过下面这个动作来预防哟!

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step3:最后如下图,按摩下颌角处淋巴并将其向下排出,可以瘦脸又可以帮助消肿哟!

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瘦脸操真的有用吗

作用是有的,比起其他的锻炼方式来说效果会更好一些 ,毕竟是更具有针对性的一种方式。但是效果要长期坚持才能体现,与脸部按摩来说效果会有差距

像啊咿呜耶喔,只要你有诚心,一天都可以做上千次,就算不能立刻变成瓜子脸,相信瘦一点一定是会的。不要在那边给我爱面子,做那么一点点,一定要做到脸好像要被撕裂的那种感觉,那才叫运动。我不喜欢有人在那边轻微地做一两下,然后嚷嚷着说没效! 

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瘦脸操一天做几次较好

瘦脸操每天不宜做多,控制在3次之内,做得过多容易导致面部形成肌肉,到时候更不好瘦

要快速地瘦脸成功,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。

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脸大的原因有哪些

爱吃坚硬难嚼的食物

脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此,要尽量避免或少吃这类食物,以免过度使用咬肌,让脸部的线条更加柔和。

咸的宵夜和食物

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分,让越来越多的水分停留在身体的组织液中,使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些,不仅有助于消除浮肿,对心脏也有好处。另外,通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

面无表情

脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话,也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动,如果不运动脂肪会堆积起来,也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情,在笑的时候,脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,会显得脸比较小,同时也会使得下巴变尖。

用肩膀和下巴夹着接电话

用一边肩膀夹着听筒打电话的,或者用手托着下巴,是影响脸型的很不好的习惯,容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大,而且会很不自然,严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态,不仅会让你长出皱纹,更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧,明天就变右侧卧,以保持脸型的对称。

睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的,但是,水分的摄入也是有最佳时间的,水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水,更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢,因此对水分的代谢也就变慢了。所以,在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水,以避免浮肿。

呼吸

呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。许多人在睡着时,会无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,甚至影响咬合,而且下巴也会不自觉变形。因此,要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态。

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