今年的冬天特别冷，我们一定要防寒保暖。俗话说，寒从脚起，因此我们一定要选择保暖鞋。那么冬天穿什么鞋最保暖？冬季选择什么鞋子好？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！

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冬天穿什么鞋最保暖

雪地靴

随着冬天慢慢的临近，很多女性朋友都会为自己选购一双时尚的雪地靴，不但能保暖，而且还能走在时尚尖端。雪地靴保暖性的好坏取决于原材料材质：

1.鹿皮绒面加人造毛里，该材质是由绒布加一层化纤毛组成，材质差，透气性差。

2.牛皮里加混纺羊毛里，目前市场上比较多的材质，混纺毛里混了高达百分之七十以上的化纤，降低了保暖性和透气性。

3.国产内销2—3级羊毛一体，这种品质虽然是采用皮毛一体的材质，已经比较接近正版材质啦，但是采用的是无法达到出口标准的2—3级羊皮毛，皮质比较软薄不经穿，羊毛稀疏短语1.8MM标准。

4.国产一级皮毛一体，这种皮毛质量是专柜出售的雪地靴材质，皮质均匀厚实，皮质厚实软滑，长度达到1.8MM左右，偏差小于2MM，闻上去隐约有羊毛特有清香，脚感保暖透气无闷热之感，具备优质纯羊毛特有的透气性，保暖性，防潮性和保健性4个优点。

马丁靴

马丁靴是时尚文化的符号，洋溢着个性魅力，是许多潮流女士的挚爱。马丁靴的历史比较久，它坚固耐穿，即便它已经在脚下变得很旧很旧，并且很有弹性，长年累月的穿着会使靴子越来越配合主人的小腿。所以每个人的马丁靴的形状到最后都不一样，它就像是你的朋友一样。在保暖方面，马丁靴内里没加棉的，一般在零度左右都可以穿。加棉的话也要看鞋子外面的材质，如果皮料不是很好在零下20度左右就不耐穿，很容易破裂、断地之类的问题。

长靴

长靴的款式多样。比如到膝盖部位有紧身效果的长靴到宽松风格的休闲长靴，带有纽扣装饰风格，还有配上毛皮装饰的爱斯基摩风格等等。特别是加上螺旋交叉形鞋带设计的长靴充满了独特另类的气息。比起高筒靴，长度到膝盖下面的靴子更加时髦。靴子的材质分为皮革和人造革的。而人造革靴子的透气性和防水能力都不一样。这取决于个人的喜好，有的人喜欢皮革的耐磨性，而有的则喜欢人造革良好的透气性和吸汗能力。

棉鞋

棉鞋是用棉花、动物皮毛、等物品做内衬，鞋帮和鞋底中间填有棉花等保温材料用以御寒的鞋。

棉鞋搭配：棉鞋不再像以前那样单一了，款式新潮，颜色艳丽多彩，棉鞋既美观又保暖，适合搭配各类衣服及家居穿着。棉鞋一般适合老人小孩穿。

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冬天选择什么鞋子好

老人

老人冬天比较怕冷，给老人选鞋要注意保暖性、透气性、防滑、合脚，而且老年人在室内休息时间较长，尽量少穿拖鞋。体重超重的老年人应将后跟适当垫高2厘米，这样既然轻便，又可维持足弓。

推荐：充电保暖鞋、棉鞋、羽绒鞋

婴幼童

婴幼童要选择略软、大小适中的鞋子。买鞋子时稍大0.5cm-1cm，冬鞋可以大1cm为宜，尤其是学步的宝宝。婴儿小脚丫子比起成年人更爱出汗，所以不用一味求厚，选和大人鞋厚度相似或略薄一些的鞋子，里面穿薄厚适中的吸汗棉袜即可。

推荐：棉鞋、运动鞋、软的学步鞋

青少年

处于发育阶段青少年选鞋首先需给鞋头留空间，后跟加装主跟的鞋型，才能更加好的保护脚趾，软硬适中，软鞋底有增强脚弓弹性的作用。还有，每一个阶段年龄的孩子的脚型都不同，只有试过舒服才适合。

推荐：运动鞋、加绒休闲鞋

孕妇

孕妈们在孕期会出现身体、脚部浮肿，最好的选择是透气防滑防震的坡跟鞋。孕期穿平底鞋易损伤韧带也易疲劳。要选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子，跟高为2-3厘米，约比脚多出10mm，大小可调的鞋。

推荐：孕妇鞋、羽绒鞋、布棉鞋

男士

鞋子是一个男人的重要象征，也能看出一个人的习性。男士的鞋子其实重点是选择经典又百搭的款式，数量不在于多，质优为上。根据不同的场合、季节、风格来挑选男鞋是变身时尚潮男的不二法则，但是总有那么几款经典的鞋型，可以适应所有场合。

推荐：牛津鞋、短靴、工装鞋、运动鞋、加绒皮鞋

女士

女人的衣柜里永远少了那么一双鞋子，女士可以根据服装的不同选择不同的鞋。那么女生冬天怎么选鞋呢？首先买鞋必须要合脚，如果不合脚当然会加速疲劳，会有疼痛感。其次，选的鞋子不宜太高跟，材质舒适，保暖性能好、颜色百搭（棕、黑、驼）的鞋为宜。

推荐：雪地靴、长靴、马丁鞋、运动鞋

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冬天脚如何保暖

坚持睡前用热水洗脚

有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确，睡前用温水泡脚15～20分钟，热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，又能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。还可改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健的作用。但要注意防止烫伤皮肤，温度应以40—50摄氏度，时间以半小时内为宜。同时，饭后不宜马上泡脚，易影响消化，入睡前效果最佳。

根据年龄和身体状况选用保暖作用好的鞋袜

对于脚部易干裂的人，应选用透气性差的皮棉鞋和弹力尼龙袜，这样才能保持脚的周围有湿润的环境。而那些脚易出汗的人，则应穿毛袜，用羊毛鞋垫，这样既能达保暖目的，又能吸潮散热。此外，选择大小肥瘦合适的鞋子也很重要。如果鞋子窄小，穿上后不仅有碍血液循环，而且还会使脚周围的空气层缩小，不易保温。

一般来说，老年人由于气血渐衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小儿由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那种柔软而暖和的棉鞋;在严寒野外作业的人员，应穿带毛皮的高筒皮靴;青少年好动不怕冷，可以穿皮底鞋与胶底鞋。

入睡前的简单暖脚招数

睡前2小时，进行20分钟-50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热，这样双脚也会发热。

入睡前，走一走家庭仿真石头子路，许多人走石头子路之后，脚底有多种感觉，其中热、胀感觉最明显。当然，如果你做的这一切，都有你的老公伴其左右，当你的双脚不再冰凉时，你的全身就会感到暖融融。

选好衣服，做好保暖工作

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

多补充维生素E，食疗保暖

多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

中医药膳保暖

中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。小提示：花茶适量饮用可改善手脚冰冷、有强化新陈代谢的作用。玫瑰花茶玫瑰花可以调节女性气血生理、养颜美容及促进新陈代谢。洋甘菊花茶洋甘菊帮助发汗的作用，则有益于人体循环系统的保健。迷迭香花茶可以改善血液循环不良，调理心脏及血压的功能，改善女性经期的经血量，使经血量趋于稳定。

按时吃饭，补充热量

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

热水泡澡，适量加料

在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

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