我们每个人或多或少都经历过带妆睡觉的错误，在疲惫的工作夜晚或狂欢后的酒吧之夜，困到不行时，直接带着脸上的妆容倒头就睡，你知道不对皮肤会造成多大的伤害吗？下面，我们来了解下认真卸妆洗脸冲澡的重要性。
对于爱美的女生来说，睡前认真卸妆洗脸冲澡，是必不可少的程序。不过有人会好奇，白天顶了一天的妆容都没事，晚上睡前真的必须得卸妆吗？答案是，是的！不卸妆会给皮肤带来很多问题！卸妆到底有多重要？
一、没有化妆习惯的人需要卸妆吗
当然不是每个人都需要卸妆，需要的有以下的情况：
1、用了粉底、有色彩妆的，无论浓淡；
2、使用隔离、隔离产品(尤其是具有修饰肤色功能的产品)。物理性的防晒产品成分，如二氧化钛就是粉剂，需靠卸妆来清除。而防晒系数高、强调抗水抗汗的防晒产品都会比较粘腻，晚上应该用卸妆产品清除，以免堵塞毛孔。
3、如果是在高油污的环境下工作，比如：厨房、加油站之类经常接触油污的人，就需要卸妆。
如果你不属于以上情况，只是脸上沾染灰尘、少量油污，都建议只使用适合自己肤质的一般洁面产品。
二、卸妆产品里面添加的矿物油会不会促使痘痘产生？
皮肤医学界对于这一点有诸多争论。以往的研究发现，护肤品中的矿物油长时间停留在皮肤上。的确会导致一些人长痘。但是在时间上来说，卸妆油接触皮肤的时间很短，只要立刻再次清洁干净，应该不至于引起痘痘。另外也有可能是矿物油本身的问题：比如纯度和杂质，杂质就容易引起粉刺。一般来说，婴儿油的主要成分就是很纯的矿物油，很安全。但是纯矿物油对于浓厚彩妆的卸妆效果并不好。
三、眼、唇部需要使用和专门的卸妆产品吗？
皮肤科门诊经常会遇上因为使用高清洁度的卸妆产品而过敏的人，所以建议使用卸妆产品来卸全脸上的妆，并不一定要特别使用眼唇专用的卸妆产品。卸妆时，小心按摩眼周，不要用力拉扯，避免油到眼睛里。眼线可以用棉签蘸取少量卸妆油，仔细弄干净。如果你习惯用 “ 眼唇专用 ” 卸妆产品，最好有保护措施。每次上妆前，先在眼唇四周抹点乳液，这样可以减少刺激。
四、怎样判断卸妆干净了？
没卸干净或者太过了，都会伤害皮肤。不干净会堵塞毛孔、长痘痘；过度去除角质层，会降低皮肤抵抗力，红肿发炎。是否卸妆合适，要自己感觉，最后清水多冲洗几次，卸妆洗脸后 10 分钟，如果脸颊清爽不油腻，光滑不干涩，就ok ，所用的产品也都很适合你。
腾牛健康网温馨提示：
不管这一天有多难过，记得认真卸妆、洗脸、冲澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝；床就像一个胶囊，时光'咻'一下，就带你到一个明亮的早晨了。
我们皮肤也是需要呼吸的，皮肤通过呼吸来排毒，但是如果戴着妆容睡觉，化妆品就会堵塞毛孔，使得皮肤不能正常的呼吸，这样，就会加速皮肤的老化，加厚皮肤的角质层，影响皮肤正常的新陈代谢，也会导致毒素不能正常的排出。也加速身体的衰老。
如果带妆睡觉，会导致化妆品对皮肤的刺激增强，因为睡眠的时间一般都长达8小时，白天化妆已经持续了12小时，再加上睡觉的8小时，等于是化妆品要在你的脸上持续停留20小时，所以，一旦选择的是劣质的化妆品，那我们的皮肤就会更加的受伤害，所以，晚上一定要卸妆再睡觉。
任何类型的唇膏在睡觉的时候不卸都会导致嘴唇干燥和皲裂。并且高色素的唇膏会严重影响唇色。所以睡觉前对嘴唇的清洗擦拭，以及涂抹润唇膏是必要的步骤。
如果睫毛膏不卸，会伤害睫毛，使睫毛变硬甚至脱落，同时睫毛膏里的黑色素也会造成眼睛的污染,包括眼睛周围的肌肤。同时，最严重的还可能堵塞毛囊，如果出现发炎，肿胀可引起眼睑炎。
看了这么多，我们知道了带妆睡觉的危害，如果你实在懒于起床去卸妆，不如在床边放上一包卸妆湿巾，这样可以解决你可以方便地解决卸妆问题了。
一、准备好化妆棉、眼唇卸妆液、棉花棒。
二、用眼唇卸妆液沾满整片化妆棉，然后敷在眼睛上30秒，让它有充分的时间溶解睫毛、眼线上的防水成分。然后闭上双眼，由眼头向眼尾方向慢慢抹去，抹下眼线位置时双眼向上望。尽量避免过度拉伸眼部肌肤产生细纹。
三、睫毛与眼影卸完后，眼线或眼影的残妆还遗留在细小的睫毛间或眼皮皱褶中。用棉花棒沾取卸妆产品，以与眼睛垂直的方向小心擦拭，以免化妆品停留在脆弱细致的眼周肌肤上，伤害肌肤。
用眼唇卸妆液沾满整片化妆，清洁眉毛先由内经外轻擦后，再用化妆棉的另一面逆着眉毛的方向从外向里再擦一遍。
同样眼唇卸妆液沾满整片化妆，敷在嘴唇上三十秒，然后轻轻擦拭干净。再用清水洗净。
一、保证手部和脸部的干燥，将卸妆油涂抹于脸部，按摩一分钟，让卸妆油完全溶解脸部彩妆，确认脸部毎一个毛孔都被清洁到。
二、在手上沾取少量的水，在脸上按摩，乳化卸妆油，卸妆油会变成白色的乳状。
三、用温水冲洗干净脸部的泡沫。需要注意的是，一些不易察觉的部位一定要清洗干净，例如：鼻翼、额头边缘、嘴角、下巴等容易堆积角质废物的死角。细细涂抹并确认毛孔脏污是否确实溶解。
四、最后再用洗面奶洗脸。
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