十月份的天气太古怪，上个星期还短袖长裙文艺范，下个星期就变得长袖外套，而这个星期，小编感受到的凉风瞬间想穿秋裤。看看这段时间的天气预报，全都是十度左右。在武汉，或周边城市的十度左右，我们应该穿什么衣服比较合适呢？

点击图片进入下一页 (1/2)

十度左右的天气穿什么

当夏季进入尾声，也就是十月开始的时候，这时候昼夜气温大多会在10度或者22度左右，南方城市如海南、广东以及华南沿海城市除外，而北方城市则大多已经快要入秋了，气温由明显的下降趋势，随着11月的临近全国范围都会进入秋季，而这10度至22度的气温也会在全国上演。

这样的气候条件下，穿衣要注意很多问题，有的地区常年风力资源、雨水资源较多，所以在这些地区的朋友要注意防风和保暖，尤其是西北地区哦，东北地区气温一直是我国的冰箱地带，所以很有可能在11月份的时候气温要比10°还低哦，保暖显得更加重要，而广东、海南等地则只需要一条坎肩加薄外套就搞定了，因为这时还属于夏末，气温较高，但雨水较多！

上身建议穿着衬衫打底外加薄外套；下身牛仔裤或休闲裤加上休闲鞋或靴子。老人与体制较弱的人群建议多穿意见薄毛衣。可根据昼夜温差进行衣物增减。

点击图片进入下一页 (1/2)

十度左右穿衣指南

12度左右穿什么

帽子：毛线帽或不带

手套：棉织制品手套或不带

围巾：毛线围巾、丝质围巾、针织围巾

外套：皮衣、薄棉外套、风衣、棉衣、厚外套

打底：保暖内衣、薄打底衫、打底毛衫

裤子：牛仔裤、休闲裤、打底裤、铅笔裤

鞋子：短靴、高筒靴、棉鞋

袜子：羊毛袜、粗毛线袜、棉袜

点击图片进入下一页 (1/2)

14度左右穿什么

帽子：毛线帽或不带

手套：棉线手套、皮手套或不带

围巾：丝质围巾

外套：薄外套、针织衫、卫衣、牛仔衬衫

打底：衬衫、长袖T桖、短袖T桖、薄毛衣

裤子：牛仔裤、休闲裤

鞋子：皮鞋、运动鞋、靴子

袜子：棉袜、粗线毛袜

点击图片进入下一页 (1/2)

16度左右穿什么

帽子：套头针织帽、棒球帽或不带

外套：薄外套、运动外套、风衣、开衫毛衣

打底：短袖、衬衫、卫衣、长袖T恤、薄毛衣

裤子：牛仔裤、休闲裤、裙子（加保暖裤）

鞋子：休闲鞋、皮鞋、球鞋、单鞋

袜子：薄袜、短袜

点击图片进入下一页 (1/2)

秋天几月到几月

秋天：8月初到10月底

从气象学上划分，要看连续5天的平均气温，以这个平均值划分季节。例如夏季的划分是连续5天平均气温不低于22摄氏度;

从天文学上划分，要看太阳在黄道上经过了哪一点。黄道上有二十四节气想对应的点，当太阳经过立春、立夏、立秋、立冬四个点时就对应四季的来临，一般太阳过立春点在2月初，立夏点在5月初，立秋点在8月初，立冬点在11月初。

通过以上可以看出，今年的十月份还是秋天，但小编表示，武汉十月尾已经进入了冬天，实在太冷了！

点击图片进入下一页 (1/2)

冬季应挑选适合自己的运动

青春发育初期：宜选择广播体操、跳绳、踢毽子、乒乓球等以锻炼机体灵敏性、协调性和柔韧性为主的运动项目。

青春发育中期：宜选择短距离快跑、变速跑、羽毛球等以速度锻炼为主的运动项目。

青春发育后期：宜选择中长跑、登山、游泳、足球、排球、篮球等可增加速度、耐力和力量性练习的运动项目。

中年人：宜选择慢跑、骑车、健身操、小球类等有氧运动项目。

老年人：宜选择慢走、交谊舞、太极拳等有氧运动锻炼。

胖人：应以中等强度、较长时间的有氧运动为主，辅以力量运动及球类运动更佳。就单项运动而言，水中运动(水中行走、水中跑、水中跳跃、水中打球等)是非常有效的减肥方式。