泡脚可以敷面膜吗 一边泡脚一边敷面膜好吗

2018-07-04 12:16 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,泡脚是很常见的一种养生方法,它可以起到很好的保健效果,具有很好的功效与作用,深受人们欢迎。那么泡脚的时候可以敷面膜吗?

泡脚可以敷面膜吗 一边泡脚一边敷面膜好吗

一般情况下,泡脚的时候是可以敷面膜的。泡脚和敷面膜是不冲突的,两者一起不会影响泡脚的效果,也不会影响敷面膜的效果。那么泡脚的时候敷面膜好吗?下面让我们具体来看看吧!

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泡脚可以敷面膜吗 一边泡脚一边敷面膜好吗

泡脚的时候可以敷面膜吗

可以的。

泡脚和敷面膜并不冲突,泡脚可以改善全身的血液循环,泡脚的时候水温稍热,腿部血液循环加快,毛细血孔打开,会有微微出汗的感觉,这时候敷面膜可以借助该类作用提高皮肤的吸收利用率,从而发挥出更明显的护肤功效。

在泡脚的时候敷面膜还能节省时间,闭目养神休息一下,对身体很好。因此,在晚上泡脚的时候,可以选择敷一些保湿补水的面膜,让皮肤能更好的吸收营养成分,改善肤质。

泡脚时怎么敷面膜

步骤一:试敏

在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏反应的试验,这一步尤其重要,但却最容易被人忽略。把少量面膜敷料涂在手背上,等半个小时后清洗干净,如果手背上没有出现红痒反应,即可放心敷在脸上。

步骤二:清洁面部

在敷面膜之前一定要先卸掉脸上的妆容,彻底清洁肌肤,如有必要还要先去除角质,洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分,并且也能避免污垢和灰尘进入毛孔中。

步骤三:热敷

为了起到更好的美容护肤作用,为了使面膜的护肤功效发挥得更好,就要在清洁面部之后,敷面膜之前,用热毛巾敷脸3分钟,并且在面部的各种部位进行按摩3~5分钟,此举可以充分打开毛孔,益于面膜中养分的吸收。

步骤三:取下

敷面膜15分钟后,用手指轻轻按下,感觉不黏手了,就可从面膜的边缘开始,从下向上慢慢地取下面膜。通常面膜干燥后会使肌肤紧缩,容易出现皱纹,所以要在面膜没有变干燥前就取下,敷面膜时间不宜过长,更不能敷着面膜过夜。

步骤四:冷敷

取下面膜后要用干净的温水清洗面部,将面膜残留物清洗干净,之后再用冷毛巾敷面片刻,以促进毛孔收缩,之后再涂上润肤品。不要忘记最后的收敛步骤,有些清洁性和去角质性的面膜,如果没有很好地后期处理,很容易造成皮肤伤害。

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泡脚可以敷面膜吗 一边泡脚一边敷面膜好吗

泡脚时敷面膜要注意什么

1.注意时间

通常泡脚的时间不宜超过30分钟,敷面膜最好控制在10-15分钟之间。有的人因为懒,可能会泡脚多久就敷面膜多久,这样是不好的。

2.注意卫生

许多人泡脚的时候都会用手去搓脚,但如果患有脚气病、脚癣等,搓完脚一定要仔细清洗手部,再去楚梦脸上的面膜,避免脚癣等传染到到身上其他部位。

泡脚有什么好处

1.生姜泡脚:治疗手脚冰凉

生姜含有的“姜辣素”,可以加快血液循环,促使毛孔张开,排出体内的病菌和寒气。将一块拇指大小的生姜,拍扁或者切片,然后放入热水中浸泡,等到水温合适就可以泡脚了。

用生姜泡脚好处颇多,可以驱寒,治疗感冒,保养肾脏,减轻风湿和关节炎的病症,绝对是冬季最方便省钱的保健绝招。

2.花椒泡脚:抗衰防白发

花椒不仅是调味品,还是一种药材,有活血通络、增强免疫等功效,对治疗脾胃病,头痛,失眠都有很好的作用。把花椒放进棉布包中,用绳子系住口子,加水煮开。睡前泡一次,等到双脚皮肤发红,身上稍微有汗就可以了。

花椒包可以反复利用一个星期左右,坚持下来,改善气血,能够有效延缓衰老,防治白发。

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3.盐泡脚:杀菌治疗脚气

食盐具有很好的杀菌消毒和去角质的功效,借助水中热力,盐水自然就具备了清洁能力。在热水中加入适量盐即可,但是脚部有伤口的亲们,就先不要这么做了。

经常用盐水洗脚,再配以按摩脚底前部凹陷处的涌泉穴,就能起到助眠,解压的作用!

4.艾叶泡脚:温肺去湿气

艾叶常用于针灸,又被称为“医草”,用艾草泡脚能够改善肺部功能,对于患有支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。可以拿小把艾叶煮水后泡脚,水需要没过踝部,最好一边搓双脚,这样效果更好!

但需要注意泡脚时间不能过长,15分钟左右就OK,否则容易造成脑部供血不顺哦。

5.红花泡脚:治腰酸背痛

红花其实是一种常见的植物,属于菊花类,入药具有缓解痛经,关节疼痛的神奇作用。使用的方法很简单,只要把红花放入水中烧开,再加一勺盐煮制,先熏脚后泡脚。

冬天用红花泡脚,暖身助眠,加上红花具有活血化瘀、促进血液循环的功效,对腰酸背痛的毛病也会很好的治疗作用。

6.小苏打泡脚:降血压

小苏打我们常用来做厨房清洗剂,除异味,拿来泡脚能让皮肤变得光滑柔软,为双脚解乏,对身体无害。先在水中放盐,煮开后再放入小苏打,搅散。

用小苏打泡脚能改善血液循环,扩张末梢血管,新陈代谢增强了,便起到了一定的降血压的功效。

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