广州是我们大家都非常熟悉的城市，目前寒冷黄色预警信号生效，冷空气已经到达广东北部，那么广州气温多少度呢？下面我们一起来看看吧！

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冷空气什么时候抵达广州

目前，一股强冷空气已经到达广东北部，将继续南下，预计今天下午抵达广州，气温降到12度，风力增加到4至5级，全市11个区寒冷黄色预警信号生效。今天出门的小伙伴记得带伞和外套，注意防寒保暖哦～

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冷空气来袭穿什么

短款

短款的外套一直都是很适合个子不太高，或者对自己身材比较自信的妹子。在面料上的选择也是有很大的空间。不管是毛线的，呢子的，棉的，聚脂钎维的，还是什么，根据自己的身高和身材来选择一款自己中意的外套绝对没有错!

长款

其实这个时候更多的人会选择买长款的羽绒服了吧!自然呢子外套也还是有一定的市场的。毕竟呢子的面料的外套，是怎么样都不会过时的，选择好一点的呢子外套也是可以做到保暖效果满分的。

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冬天起床需要注意什么

冬天起床不能赖床

寒冷的冬天，每个人都可能会贪恋温软的被窝而不愿起床。然而这样一来，对于某些疾病患者来说，都容易因赖床而错过用药时间或忘记用药，造成病情不稳定。同时，有很多疾病吃药是一定要在大早上的，而超过用药时间后，前一天使用的药物效力都不足以继续维持控制病情。经常赖床的后果就是病情紊乱，各种并发症悄然来袭。

冬天起床活动要慢

冬天人们在睡眠时血压较低，苏醒后血压会快速上升，如果起床过快，加上寒冷刺激，很容易导致脑供血不足而出现眩晕。因此不论男女老少，尤其是老人起床最好缓慢一些，衣物可以放被子里捂热乎了再穿，避免让身体受到寒冷的刺激。此外，锻炼身体也要慢慢来。很多人都有早起锻炼的习惯，但冬天天亮得晚，摸黑出门会带来诸多不便，也容易发生意外，最好7点钟之后再出门锻炼，出门前一定要做好准备工作。冬季锻炼应该从运动量小、运动时间短的活动开始，等身体微热后再逐渐减衣。北方或气候严寒地区的朋友，不建议在冬季出门晨练，可选择在室内做些运动。

冬天早起可以喝杯温水

起床后应该喝一杯温开水，因为经过一夜睡眠，人体水分丢失，血液浓缩，黏滞度高，容易发生心脑血管意外，喝一杯温水可以帮助降低这一风 险。此外，冬季天干物燥，为了防止皮肤干燥瘙痒，必须保证每日足够的饮水量，不要因为跑厕所的麻烦而不愿意多喝水。

冬天早起要注意洗漱的水温

冬季宜用温水漱口，减轻对口腔的刺激。洗脸、洗澡或泡脚时，水温应在37~40摄氏度之间，用热水之前一定要先让家人帮忙测水温，谨防烫伤。另外，洗澡时间也要控制，不宜超过半小时。过度的清洗会影响正常皮脂对皮肤的保护作用，使皮肤过于干燥，导致症状加重。洗浴时应使用中性清洁用品，避免使用肥皂清洗，以免过度刺激皮肤。