相信很多人都有擤鼻涕耳朵像被堵住了一样的情况，我们不要着急，一般是可以解决的，下面来看本文详细内容。

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擤鼻涕耳朵堵怎样恢复

1、大家都知道鼻腔与耳朵之间存在一个管道，医学上称之为“咽鼓管”。当我们擤鼻涕时，咽鼓管口张开，如果用力过大，就会使得鼻腔内的气压增大，从而使得气压冲过咽鼓管到达耳朵，这个时候就会感觉耳朵堵了。所以，我们擤鼻涕时一定不要太用力。

2、如果是因为呼吸的感染导致的鼻涕过多而需要擤鼻涕，那这个时候就需要治本了，吃一些治疗感冒的药，尽快治疗，不要越拖越严重。然后感冒好了，自然就没有鼻涕了，也不会再堵耳朵了。

3、一般来说，如果擤鼻涕导致耳朵堵，休息一会就会自己恢复正常的。因为这只是暂时的气流冲过咽鼓管导致，可以静静的休息一下，不要剧烈运动也不要再用力擤鼻涕了就可以了。

4、如果休息一会耳朵还没有恢复的话，可以试试做一下抿住嘴、捏住鼻子，嘴巴尽大鼓气，迫使咽鼓管张开。因为咽鼓管张开的时刻主要有鼓气、张大嘴、打哈欠、打喷嚏等，所以可以试试这个办法。

5、如果上述办法试过后，耳朵还没有恢复过来的话，可以用棉签蘸双氧水，顺着耳廓耳孔擦一擦，一般两三天就会有效果的。

6、如果发现以上办法都不行，而且除了耳朵堵还有其他的问题，比如耳朵痒、疼、红肿，那就要怀疑是不是中耳炎了，需要去医院找专业的医生检查一下，有病就赶紧治，防止引发其他的病症。

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擤鼻涕耳朵堵严重吗

这种情况是属于用力擤鼻涕引起的耳膜塌陷引起的，可以用双手梧紧耳朵然后再松开，连做十几次。3天后如果症状不消失还是要到耳鼻喉科看看。 平时多喝水，注意休息，适当的服用抗生素等消除炎症。

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如何正确地擤鼻涕

姿势：身体应微向前倾

动作：用手指压住左侧的鼻腔，正常力度向外吹气，右侧鼻涕便可被擤出，同样方法再擤左侧。

适当用药：若鼻子不通气，鼻涕不易被擤出，可以使用麻黄素滴鼻液，待鼻腔通气之后再擤。(但麻黄素滴鼻液使用不得超过一周)

注意擤鼻卫生：擤完鼻涕后要将纸巾丢入垃圾桶中，立即洗手，以免传环境污染，细菌传染。

不要用力过猛：用力过猛，过度擤鼻容易损伤鼻粘膜或造成鼻出血。

不要过度抠鼻：当鼻腔过度干燥，鼻涕会结成干痂粘在鼻腔内，也叫鼻屎，很多人觉得不适就会用手扣掉，这样做的危害不仅仅是因为手部细菌容易感染鼻腔，而且因为鼻涕干痂和鼻毛紧密连接，扣鼻时容易损伤鼻毛和鼻腔粘膜。长此以往，会造成鼻毛减少，分泌功能减弱，鼻腔保护功能丧失，造成咽炎，支气管炎，肺炎等更严重的疾病。