芒果的皮我们一般都是吃完就丢掉的，芒果皮是不可以敷脸的哦，但是芒果肉是可以用来做面膜的，但是前提是你不对芒果过敏。

点击图片进入下一页 (1/2)

芒果皮可以敷脸吗

不推荐。

敷脸的东西最好不要选用高糖分的水果。因为糖分太高，干了之后不仅会把脸弄得黏黏的。高糖分的东西还特别容易滋生细菌。细菌不是好东西，会侵蚀皮肤。

常规的敷脸物品，比如说黄瓜，比如说柠檬，都没什么糖分的。

尤其不推荐的敷脸物质，比如说蜂蜜。

点击图片进入下一页 (1/2)

芒果皮能做面膜吗

芒果皮不能做面膜哦，但是芒果果肉是可以做面膜的，如果是对于芒果过敏的是不建议做芒果面膜。

做芒果面膜首先应该要去皮，然后将核去掉，放在果汁机中打成泥状，然后再加入牛奶，如果是干性的肌肤，可以用一些全脂的牛奶，因为全脂牛奶的滋润性是非常好的，但是如果是油性的皮肤，一般都是用选择性脱脂的牛奶，这样能够有效的预防皮肤过于油腻，而且还能够保护人体的肌肤，非要根据个人肤质选择适合的牛奶，将这两种食材一起搅拌均匀，然后涂抹在人体局部皮肤处，直接敷15分钟即可。

点击图片进入下一页 (1/2)

芒果的营养价值

芒果的营养价值很高。每100克鲜芒果肉中含热量134千焦，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，粗纤维1.3克，碳水化合物7克，维生素A原(胡萝卜素)8.05毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.04毫克，维生素B3(即烟酸)0.3毫克，维生素C23毫克，维生素E 1.21毫克，钙206毫克，磷56毫克，铁4.3毫克，铜4.71毫克，镁33毫克，硒2.87微克．芒果的营养特点是含胡萝卜素特别高，最少每百克中占3.8毫克，多时达到8毫克。它的维生素C、钙含量也很丰富。一般人都能食用。

中医认为，芒果有生津止渴，益胃止呕，利尿止晕的功效。古时，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩，恶心呕吐等均有疗效。

芒果中的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

芒果有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋自。它还有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

芒果所含膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

芒果中维生素C的含量远远高于一般水果，能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有利于防治心血管疾病。

芒果中的黄酮类物质有类似动物雌激素的成分，对于妇女更年期症状的缓解有一定的作用。