很多人都喜欢自己在家烤红薯吃,和外面的味道差不了多少哦,烤箱烤红薯的方法很简单,下面我们就一起来学习一下。
烤地瓜怎么烤都行,整个烤时间要长,烤的慢一点,切开烤你最好放在烤盘里来烤,这样烤出的汁不易粘到烤箱内壁或热管上。
是可以的,绝大部分烤箱内胆是镀铝板的或者不锈钢的,都是食品级的材质,不会存在安全隐患,大个红薯如果不切开,熟透非常慢,所以还是建议切开烤。
可以,看你红薯的大小,也可以切片来做,这个时间会短一些,烤出来的比较劲道,个人比较喜欢
可以直接烤,但是烤的时候红薯会有糖水渗出来最好在下面垫个东西,不然滴到烤箱上难清洗。还有一个外面不包起来烤好的红薯水份会流失,相对比较干
裸考的地瓜跟外面卖的大铁桶烤的一样表皮较干,有焦香感。锡纸包裹的考出来比较湿润、不干,但是比裸烤的成熟的慢一点,对于追求口感绵软的人来说还是裹锡纸烤红薯更好
烤红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有效地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症十分有益;
红薯经过烤煮后,部分淀粉发生变化,与生吃相比会增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。
烤红薯中所含有的矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。其中所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。