自律其实就是自我管理，想减肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住，下面我们一起来看看怎么样能提高自律性吧！
天才之所以卓越，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。优秀的人，自律是基本素养。让想法得到认可、让汗水变成财富，都需要持之以恒的奋斗和坚定不移的决心，以及严格的自我管理。
跑步是我的自我救赎，原来压在身上的那30斤脂肪，像是堵在胸口上的一面沉重的墙，内心暗无天日。推开那面墙之后，身轻气也顺，昏睡的细胞都在觉醒。
健身讲究无氧阈值，遇事也讲究承受能力，能把一件事坚持100天、一年，就会对其它事充满征服的冲动，知难而上，毫无畏惧，你看我想了10多年辞职的事，就是在自律后落地生根的。
欲望少了，睡得就好，起的就早，时间自然就多了，多出来的时间，可以用来满足一下越来越大的书瘾，跑步瘾，过瘾。
以前天天吃肉喝酒，现在自律克制，反倒对节日里的一醉方休无比期待，逮着一次就大碗喝大口吃，满足。
高度自律是怎样一种感受我不知道，但保持适度的自律，把一件事坚持半年，就有可能改变人生的轨迹。我就是活生生的例子嘛，小时候想去少林寺，上学后学的计算机，毕业了进的报社，后来又转战电视台、互联网，现在，跑步成了我的事业。过去30年没有一件事像现在这样能带给我这么大的成就感，而且又那样富有魅力。两年的自律就有这样美妙的感觉，那长期的自律一定会有一个更美好的感受。
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