一年一度的十一国庆节马上就要到了，很多人都会坐车回老家或是出去玩。长时间的跋涉会让很多人的身体吃不消，特别是晕车的人。下面，教晕车的朋友怎么防止晕车。

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晕车坐车前能不能吃饭

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只要坐车前不吃甜食和油炸食品等油腻的，不吃不易消化的话，一般在坐车前吃饭是没有什么关系的。晕车比较严重的人，不管是你吃不吃，该晕车的话，还是一样会晕车想吐的。更何况，空腹呕吐起来，吐酸水会对胃更有损伤。经常有人没有吃饭，晕车吐出来的黄绿色的水，这应该是胆汁，这会灼伤胃和口腔的。

当然，如果晕车不太重的话那么就不要吃饭了，毕竟吃饭的话呕吐的概率要大些。要吃的话，建议只吃三、四成饱，不要饱腹，不然更容易晕车的，也会导致恶心更严重。还有，吃得多吐的更多了。另外，吃的东西最好是清淡的容易消化的。

晕车坐车前吃点什么好

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1、补胃食物

晕车都是胃不好、胃气虚的表现，在回家之前多吃一些补胃的食物，能够缓解晕车，例如：土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等。这些食物都是补胃的佳品，平时多吃，把胃气补得足足的，坐车的时候就不会晕车了。坐车时吃些核桃如果你准备上车了，那就准备一些干桂圆、核桃、煮鸡蛋，这些食物能够稳固胃气，在车上如果想吃东西，就吃这些食物，不但解馋，还能帮你缓解晕车的问题，一举两得。

2、嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

3、苏打饼干

在上车之前吃点苏打饼干，苏打饼干可以有效的消除恶心以及可以不让你坐车时候那么疲惫，有效缓解疲劳。另外还可以喝苏打味的汽水对部分晕车的人也是有效的。

4、酸味食物

可以在上车前咀嚼一点柠檬或者橘子等酸性食物都是可以的，然后在车上的时候带点柠檬皮或者橘子皮，当你感到很晕的时候拿出来闻下，就会神清气爽了。

5、橄榄

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如果上车的时候总是会感觉很恶心，然后就很想吐的朋友们可以在上车前吃点橄榄。因为橄榄会使得你的口中比较干燥，从而就会减少你恶心的感觉。还有晕车必备佳品——话梅就更适合了。

使用晕车贴的注意事项

1、6岁以下儿童、孕妇、哺乳期妇女、青光眼、东莨菪碱过敏者、严重心脏病、哮喘、皮肤过敏者都是不宜使用晕车贴的。

2、晕车贴不能贴在皮肤破损的部位，也不宜与其他的晕车药品同时进行使用。

3、发现有过敏像红肿、瘙痒等情况，最好马上取下晕车贴，并适当增加饮水。

4、由于晕车贴是经由皮肤吸收，吸收速度比较慢，所以需要在乘车前1小时至2小时就贴上去。