烧心是怎么回事 烧心怎么办最快方法

2018-07-04 12:44 出处:网络 编辑:@养生网
常常听到人们说烧心,有些人一直不知道烧心是怎么回事。其实烧心就是一种胃反酸现象,非常难受,下面和小编一起看看烧心是由什么引起的。

烧心是怎么回事 烧心怎么办最快方法

我们都知道,吃韭菜或者红薯,常常感觉像火烧一样,非常难受。那么烧心怎么办最快方法?怎么预防烧心?接下来和小编一起看看烧心的解决方法!

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烧心是怎么回事 烧心怎么办最快方法

烧心是怎么回事

烧心是一种常见的消化系统,主要表现为上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,主要由胃内容物反流到食管内,刺激食管粘膜所致。当食管下端括约肌功能障碍或食管蠕动功能异常时,酸性的胃内容物反流到食管内而产生“烧心”症状,多发生在饭后。还有些人在进食某些特定的食物如酒、辣椒等发生“烧心”现象,这些食物可以使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多。急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等,均可产生“烧心”现象。另外,还有生活中的一些其他因素,如工作或学习压力大、心情不好、经常烦躁发火,都会引起“烧心”。

此外卧位或前躬位以及饱餐、饮酒和服用某些药物可诱发或促使烧心症状加重。饮水、服抑酸药物可使症状减轻或缓解。,需进一步检查明确诊断,内镜检查是首选的检查手段,食道下段括约肌运动功能测定可以帮助诊断。烧心症状有时应注意与心绞痛鉴别。

主要症状:

1、睡觉时疼痛加重:专家指出,躺下休息或弯腰时,胃酸更容易反流至食管,导致烧心。

2、唾液增多:泛酸会让嘴里的唾液大增。

3、胸口痛:胃酸刺激食道引起胸口痛是烧心的典型症状。专家提醒,胸痛如果在锻炼或用力时加重,记得查查胃。

4、哮喘:烧心导致的咳嗽和气喘容易诱发哮喘,这是因为胃酸刺激胸腔神经,导致呼吸道收缩。

5、声音嘶哑:声音嘶哑可能是烧心的另一症状,泛酸容易刺激声带,导致沙哑,但容易误以为是感冒前兆。

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烧心是怎么回事 烧心怎么办最快方法

如何预防烧心

1、饮食应定时适量:不宜吃得过饱和常吃零食。吃得过饱使得胃内压力过高,常吃零食则使胃液不停地产生,均易导致胃液反流。吃饭时应细嚼。减少食物对食管粘膜的刺激,保护食管粘膜。

2、少喝碳酸类饮料:打开瓶盖就冒气泡的饮料进入胃内照样会生泡,使胃内压力迅速升高和气体增多,常致隔气和胃液反流,因此,应少喝起泡饮料。

3、少食油炸类等难以消化的食品:难以消化的食物易在胃内长时间滞留,刺激胃液分泌增加,使胃内压力处于较高的水平,易致胃液反流,应少食这类食品。如油炸类、脂肪类、高纤维类食物。

4、睡前不进食:睡前吃东西会刺激胃分泌胃液,而睡觉后胃液易于反流。常致烧心。故睡前半小时不应进食,尤其不宜饱餐。

5、不宜用含有乙醉、咖啡因、薄荷等成分的食物或者药物:因为这些成分均有削弱食管下端括约肌功能的作用。使得食管下端张力减低,胃液易于反流。

6、少吃甜食:吃甜食过多。易刺激胃液大景分泌,常致烧心,应少吃为宜。

烧心怎么办最快方法

嚼口香糖

口香糖也是缓解烧心的非药物选择方法之一,美国维克森林大学一项新研究发现,咀嚼口香糖的动作以及碱性的唾液能将逆流的酸性液体「推回去」,在中和的过程中升高食道及咽部pH值,从而中和逆流的胃酸,减缓烧心的感觉。

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吃花生米

花生有抑制胃酸分泌的作用,当烧心的时候,吃几粒生花生米,几分钟就能见效。经常烧心的人可以准备一些生花生,当烧心的时候吃几粒,既能快速缓解烧心的症状,又没有副作用。但不要吃炸的花生米,所有炸过的食物,都会增加热性,会促进胃酸分泌的。

喝牛奶

当烧心的时候,如果身边有牛奶也是一个不错的选择。牛奶能中和掉过多的胃酸,所以一杯温牛奶下肚也能够快速的缓解烧心的症状。

喝小苏打水

老人们经历可以告诉你,解决烧心最好的办法其实只需要一点点小苏打(碳酸氢钠小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应,即可转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但是《纽约时报》也曾报导,小苏打水只能少量摄取,过多恐怕会伤及胃壁,造成损伤。建议用半茶匙到一茶匙的小苏打兑一杯水服用。不过你要是经常烧心的话,那还是避免使用小苏打的好。毕竟它属于高盐,还会导致胃胀、恶心等副作用。

黄芥末

黄芥末除了调味还有妙用。少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡,因为黄芥末属碱性食物,可中和胃酸,只需要1茶匙黄芥末,即可缓解烧心。

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嚼甘草片

甘草含有平复肠胃的天然特效。当然,吃太多甘草也会有严重的副作用,比如高血压,所以要选择脱酸甘草(不含有潜在危险的甘草酸)。建议尝试在饭前吃脱酸甘草咀嚼片,它在大多数天然食品店都可以买到,甚至还有无甘草味的品牌。

喝芦荟汁

芦荟除了能美容,还能消炎。芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素,具有消炎、镇静的效果,是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。其实芦荟也对缓解消化不良十分有效,有助减缓消化道壁发炎症状。纽约大学格尼医学中心指出,芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择。

吃一点姜

姜可以帮助遏止烧心,不过只能适度使用。(每天吃超过2到4克,实际上会加重烧心,所以要仔细斟酌摄取量。)如果觉得姜过于辛辣,可用来泡水喝,也可做汤时放一些姜末。

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吃一根香蕉

香蕉不仅可以是任何人营养快餐,而且对烧心的人来讲,它也是一份额外的奖赏。这种水果作为一种天然的抗酸剂,通过刺激胃的内壁使其产生一种有防护作用的粘液。当然,也有意外的情况,大约1%有胃酸反流经历的人在食用香蕉后情况会有所恶化。所以提醒你的是,对于大多数人行之有效的方法,对于你可能并不一定行得通。

体位疗法

如果出现了烧心,可以采用体位疗法来帮助缓解烧心不适。烧心者宜采用立位、半坐位或者是将床头垫高20cm,保持头高足底的姿势为好,这样能够增大胃液和食管下段的位差,防治胃液反流。 穴位指压 3 引起烧心的原因不同,进行指压按摩的穴位也会出现不同。 如果是饭后1~2小时或者是空腹时出现烧心可能是因为胃酸过多。此时可以按压位于第二趾甲根边中央约2毫米处的第三厉兑。如果是在吃饱之后出现烧心就应该用手指用力按压足三里穴。

药物治疗

烧心患者可以通过服用药物来减轻身体不适感,避免反流物质刺激损伤粘膜。比如可以服用消胆胺粉剂,服用后可能会出现轻度的胃肠道反应;还可以服用铋剂或者是H2抗体拮抗剂。这三大类型药物只需要服用其中一种即可取得效果。注意药物一定要在医生的指导下服用!

穴位按摩

引起烧心的原因不同,进行指压按摩的穴位也会出现不同。 如果是饭后1~2小时或者是空腹时出现烧心可能是因为胃酸过多。此时可以按压位于第二趾甲根边中央约2毫米处的第三厉兑。如果是在吃饱之后出现烧心就应该用手指用力按压足三里穴。

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