常常看到许多人见到美食就停不下来，吃完了就不断的打嗝，非常难受。为什么吃撑了会打嗝？那么吃撑了打嗝怎么办？接下来和小编看下解决方法！

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突然打嗝不止是什原因

打嗝其实不是病，所以不要紧张害怕，打嗝是因为身体突然受到了外界的刺激，身体突然不适应的正常表现，一般引起打嗝的原因有几种，比如吃饭比较急促，神经突然兴奋，口水过多，突然受冷着凉等等，突然打嗝一般时间不会太长，几分钟到十几分钟，自己就好了。如果持续不止就要注意了。

在治疗上，可以用按摩的方法来消除打嗝，大拇指按压内关穴1-3分钟，打嗝症状就能有所缓解。喝水弯腰运动法也可以有效的解决打嗝，打嗝的时候马上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动，几分钟后就好了。还有多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝，这个多发生在吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次。

此外，吃白糖也可以止嗝，打嗝的时候，赶快吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能刺激分泌唾液，同时能改善神经系统，几分钟后就不打嗝了。还可以突然拍打嗝者的背部，刺激神经，能抑止膈肌痉挛，让打嗝停止。

其实，一般打嗝不是病，按照上面的方法，基本就可以解决了。如果是老年人反复打嗝，而且比较严重，就要送医院了，因为很有可能是中风的征兆。

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吃撑了打嗝怎么办

大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。但如果你怕打嗝造成困扰，建议采取下面几个方法尽早结束打嗝现象。

1、屏息止嗝法

打嗝后尽量屏气，有时可止住打嗝。

2、按压少商穴

在打嗝发作时，用拇指按压少商穴(在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸)，使酸痛感持续半分钟，打嗝一般即可停止。

3、喝水止嗝法

让打嗝者饮少量水，身子向前弯，将水要在打嗝的同时咽下。

4、喷嚏止嗝法

打嗝时想办法打个喷嚏，可以止嗝。比如可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

5、分散注意法

分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

6、吃糖止嗝法

打嗝时吃一茶匙糖，干吞(不配水)，可在数分钟后止住打嗝。因为糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

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吃饭打嗝怎么回事

频繁打嗝，是胃部炎症“预警”

吃饭后频繁打嗝，喝水也不能咽下的，那么你能反映你的胃部有问题了，这也是身体对你的发出的健康问题的信号哦。如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门杆菌。专家介绍说，幽门杆菌感染后发作的胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。有幽门杆菌感染的患者，最好建议其家人也做一次幽门杆菌测试，以防交叉感染。

持续性打嗝叫做“呃逆症”

有的时候没吃饭也会无缘无故打嗝，这个几乎所有人都经历过，但是如果经常发生这样的状况，那么就是“呃逆症”。而如果持续性的打嗝不止，可能是一种病，叫做呃逆症。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆。值得注意的是，压力过大更容易得呃逆症。

老年人打嗝要警惕中风

老年人除了吃饭打嗝，平时很少无缘无故打嗝，一旦身边的老年人经常发生打嗝了，那可能注意了哦。对于老年人来说，反复打嗝而又总也止不住，可能是脑中风的前兆，要及时就医。中风之所以出现打嗝的症状，原因在于：一方面是由于中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，造成迷走神经异常放电，横隔膜的肌肉不断收缩，一直打嗝；另一方面是脑中风后常会发生应激性溃疡而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痉挛而出现呃逆。老人如果持续打嗝，伴有肢体活动不力、言语不清，甚至神志不清的症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，要警惕中风，同时伴有消化道出血，应迅速求医。