自热米饭食用非常的方便好吃，它的品牌有很多，大家都不知道该怎么选择，小编建议大家都尝试一下才能知道哪个好吃。
品牌：伊妹、得益、大冢、乐惠、三全、今米房。
这几家都是发展较早，目前在市场铺货比较不错的几个牌子。都是正规的。
从理念、技术、和实力的角度来分析，我个人比较倾向于得益和大冢这两个牌子。
当然其它的几个牌子如果能够做到代理也是相当不错了。
哪个牌子好吃就不好说了，因为口味不一样，技术不一样。
从几个大项来说吧，口感最好的就是“自热式”和“半干型”的方便米饭，其次就是“水泡式”的方便米饭。有罐头型方便米饭，但是很少见！
这个自热方便米饭，是目前的新技术。 自热方便米饭内有加热包，和一袋清水，把水浇在加热包上就会产生大量热。（这个原理学过化学的人，很容易理解。）大盒子套上小盒子，大盒子放加热包和水，小盒子里放米饭包和菜包，（菜包也可以后放）再盖上盖子。。 十来分钟后，搞定！热好的米饭口感和自家里蒸出来的米饭口感差不多。 由于两层盒子，所以呢不会对健康影响！
虽然自热米饭十分方便，但建议最好不要长期吃。主要危害是缺乏维生素和添加剂较多，建议多吃些新鲜水果蔬菜，保证膳食均衡。如果可以选择，建议食用现做出来的饭菜。
1、首先，把自热包打开，放到饭的外盒最底部。
2、打开米饭盒，里面的米是脱过水的干米饭，用勺子将米饭弄松。有的带有米饭用的水，将水倒入米饭中，搅拌均匀。
3、将发热用水包倒入放着加热包的外盒内。
4、把米饭放在加热包上。
5、这时候，盖好盖子，一定要撕掉盖子上面的包装纸，上面有透气孔。
6、把菜包直接放在盒子下面，等蒸汽慢慢变小了，就加热完毕了。
7、将也已经加热的菜包倒在米饭上，就可以实用了。
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