吃香菜对肾好吗 吃香菜对肾有害吗

2018-07-03 01:33 出处:网络 编辑:@养生网
香菜在我们的生活中是一种很常见的食材,但是也有很多人喜欢喜欢香菜的味道,那么吃香菜对肾好吗?

吃香菜对肾好吗 吃香菜对肾有害吗

香菜是一种营养丰富的食物,香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康,那么吃香菜对肾好吗?下面我们一起来看啊看吧!

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吃香菜对肾好吗 吃香菜对肾有害吗

吃香菜对肾好吗

适当的进食香菜能为肾脏排毒,据加拿大报道,每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍,香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康。

用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。当然,还可以把香菜汁与其他水果汁混合成果蔬汁,味道更好。喝不完的香菜汁,放在冷藏室里保存即可。 当然,如果觉得专做香菜汁比较麻烦,平时吃饭时多吃点香菜也是有效的。

不过香菜对肾病患者只能起到一点微小的辅助作用,建议患者一旦出现了持续性的疼痛时,应该尽快到正规的医疗机构接受检查,直到确认病症后在对症进行治疗,避免擅自服用药物,以免对病症恢复造成影响。

香菜汁的做法:将香菜洗净切碎,放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉,滤出叶子即可饮用。

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日常养肾的方法

1、吞津:刷牙漱口后,心情放平静。闭住嘴,舌尖抵上腭,然后舌头在嘴里上下弹动,可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的,将其吞下,有滋阴、清热、补肾的作用。

2、深呼吸:肺主气,肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用,对肾起到温煦的效果。

3、浴足:一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚,能引血下行、温肾助阳,改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外,浴足之后做做足底按摩,效果更佳。

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补肾吃什么好

吃山药

山药作为具有补肾作用的药食两用之品,占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。

嚼枸杞

枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

煲乌豆

乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。

喝首乌茶

山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。

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