黄金奈李的营养价值丰富，功效和作用也很多，孕妇是可以吃奈李的哦，但是也不要过多食用，下面一起来看看吧！
一般认为，李子的营养丰富，它的果实当中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。这些成分是人体所需要的重要物质。对于孕妇来说，酸甜诱人的李子，不仅是很对自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地补充这些物质。
因此，李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但孕妈妈们应该适量食用，尤其对于脾胃病弱的孕妇来说，李子应该少吃为妙。
1、 美容养颜：《本草纲目》记载，李子花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
2、 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显着的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
3、 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
4、 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益
价格一般是16元到20元一斤
三华李的火热劲刚过，又到了黄金奈李的采摘时节~作为韶关人最幸福的事情，莫过于每个季节都能吃到应季最好的水果了~
每年只有这个时节才会出现，采摘期短短的几十天，堪比黄金
每年的这个时候，黄金奈李的价格就像这夏日的气温，居高不下!
市场上正宗的黄金奈李，4斤-9斤装，价格都在100-200之间
1
2
3
4
5
6
加载中,请稍侯......